Es gibt viele Tipps für ein gesundes Getränk vor dem Frühstück. Zu den heilendsten und beliebtesten gehört ein Teelöffel Olivenöl, gemischt mit dem Saft einer halben Zitrone. Diesmal stellen wir Ihnen jedoch eine weitere Kombination vor, die ebenfalls gesund ist und Energie für den ganzen Tag liefert.

Tomatensaft ist reich an Mineralien und Vitaminen, hat starke antioxidative und reinigende Eigenschaften, und 100 Gramm enthalten nur 35 Kalorien. Er wirkt als Mittel zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Tomaten beugen Entzündungen vor, haben einen niedrigen Kaloriengehalt und sind ein hervorragendes Diuretikum (ein Mittel, das die Urinausscheidung fördert). Eine weitere erwähnenswerte Eigenschaft: Frisch gepresster Tomatensaft schmilzt aktiv Fettablagerungen.

Trotz dieser Vorteile reicht es nicht aus, nur Tomatensaft zum Frühstück zu trinken. Es wird empfohlen, mindestens 20 Minuten nach dem Saft ein ballaststoff- und eiweißreiches Frühstück zu sich zu nehmen. Wir empfehlen Haferbrei, Eier und viel Obst (grüne Äpfel sind eine ideale Wahl).

Tomatensaft wirkt auch als Abführmittel. Er senkt den Cholesterinspiegel und stärkt den Herzmuskel. Dank der Mineralien und Enzyme verbessert er die Durchblutung und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln im Körper.

Wenn Sie den Saft regelmäßig trinken, werden Sie schon nach einer Woche einen Unterschied auf der Waage bemerken, und der langfristige Konsum wird Ihre Gesundheit in guter Form halten.

Wie bereitet man Tomatensaft zu?

Wir empfehlen Ihnen, den Tag mit 200 Gramm Tomaten zu beginnen, die Sie zusammen mit Gewürzen (Salz, Pfeffer – seien Sie mutig und verwenden Sie viel Pfeffer; Thymian, eventuell auch getrocknete Petersilie ...) in den Mixer geben, und nach Wunsch auch einen Teelöffel Olivenöl. Wenn Sie den Saft noch gesünder machen möchten, fügen Sie auch eine Knoblauchzehe hinzu.

Sie können diesen Saft ohne Bedenken einige Tage im Kühlschrank aufbewahren. Wichtig ist nur, dass der Behälter gut verschlossen ist und dass Sie ihn nicht in einem Metallbehälter aufbewahren.