Karotten, neben anderen vorteilhaften Eigenschaften, helfen auch bei der Regeneration der Haut und der Bildung von Hautpigmenten. Sie sind gut und gesund, wenn sie gekocht werden (besonders in Kombination mit Tomaten oder Zucchini) und natürlich roh. Rohe Karotten in Kombination mit Olivenöl enthalten nämlich viel Vitamin A, das fettlöslich ist.

Die nächsten wichtigen Zutaten dieses sommerlichen Hauthelfers sind Kurkuma und Ingwer. Beide gehören zu den 10 besten Superfoods, aber sie können all ihre positiven Eigenschaften nur entfalten, wenn Sie eine Prise Pfeffer hinzufügen.

Zutaten:

• 1 Apfel
  
• 1 Karotte
  
• Saft von 1/2 Zitrone
  
• 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
  
• 1 Esslöffel Kurkuma
  
• eine Prise schwarzer oder Cayennepfeffer

Zubereitung:
Schneiden Sie alle Zutaten in kleine Stücke. Reiben Sie den Ingwer frisch. Mischen und pürieren Sie alle Zutaten außer dem Pfeffer zu einer homogenen Masse. Pfeffern Sie zum Schluss (wenn Sie der Geschmack von Pfeffer nicht stört, können Sie ziemlich großzügig sein).

Trinken Sie den Saft sofort, da seine Kraft jede Minute um fast ein Prozent abnimmt.

Wir empfehlen ein Glas pro Tag, mindestens eine Stunde bevor Sie in die Sonne gehen.

Und noch etwas: Viele berichten, dass das Getränk während des Vollmonds eine besondere Kraft hat.

Probieren Sie es aus!