Die Heileigenschaften von Flohsamen sind bewiesen:
- Regelmäßige und gesunde Verdauung (höhere Darmbeweglichkeit),
- Cholesterinsenkung,
- Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
- Bessere Entgiftung des Körpers.
Es handelt sich dabei um eine der reinsten natürlichen Proteinformen, die wir kennen. Flohsamen wird auch indischer Flohsamen genannt, da er schon vor Jahrtausenden in Indien als Heilmittel verwendet wurde. Er wirkt leicht abführend, hat aber die außergewöhnliche Eigenschaft, Giftstoffe zu binden und wirkt reinigend. Deshalb wird er von Heilpraktikern bis heute bei der Behandlung von Durchfall, Ruhr und allen Arten von Darminfektionen eingesetzt ...
Derzeit ist Flohsamen besonders gefragt wegen seiner Rolle bei der Überwindung von Candida-Problemen (lästiges Bakterium, das viele Beschwerden verursacht – greift Nerven, Muskelgewebe an, führt zu Blähungen, Verstopfung, Gelenkschmerzen und im Extremfall sogar zu Krebs). Bislang gibt es keinen Beweis, dass man Candida allein mit Flohsamen beseitigen kann. Da Flohsamen jedoch neben der reinigenden Funktion auch für eine größere Darmbeweglichkeit sorgt, was ein gesünderes und aktiveres Verdauungssystem bedeutet – der wichtigste Faktor beim Kampf gegen Candida –, ist indischer Flohsamen praktisch unverzichtbar. Wenn Sie alles unternommen haben, um Candida loszuwerden (auf Zucker verzichtet haben), aber nicht für eine aktive Reinigung des Darms gesorgt haben, werden Sie die Candida nicht los.
Die wichtigste Eigenschaft von Flohsamen ist, dass er bis zum 10-fachen seines Gewichts an Wasser bindet und dabei eine gelatineähnliche Schleimmasse entsteht, mit starker reinigender und beruhigender Wirkung (es wird empfohlen, Flohsamen auch über Nacht in Wasser einzuweichen). Wegen seiner hohen Feuchtigkeitsaufnahme sollte Flohsamen immer mit Wasser eingenommen werden. Wir empfehlen, morgens auf nüchternen Magen oder anstelle des Abendessens 1 bis 2 Teelöffel Flohsamen mit 3 dl Wasser zu mischen, mindestens 5 Minuten stehen lassen und trinken. Anstelle von Wasser können Sie Kefir oder Joghurt verwenden, weitere Zusätze empfehlen wir aber nicht.
Da Flohsamen viel Feuchtigkeit aufsaugt, essen Sie ihn niemals trocken. Seien Sie besonders bei Kindern vorsichtig, da es sonst auch zu Erstickungsgefahr kommen kann, aber auch Erwachsene sollten nicht übertreiben, denn schon ein Teelöffel hat eine ausreichend starke Reinigungswirkung.
Flohsamen wird außerdem auch als Stabilisator in Eis oder Schokolade verwendet, man findet ihn auch häufig in Kosmetik und, wie gesagt, in vielen Reinigungs- und Paleo / LCHF-Diäten. Wenn Sie sich für den Kauf von Flohsamen entscheiden, beachten Sie zwei Dinge: Es ist sehr wichtig, bei einem geprüften Hersteller mit kontrollierter Herkunft zu kaufen. Vor einiger Zeit erschien sogar eine Flohsamen- und Zuckermischung in Apotheken, die von Ärzten häufig verschrieben wurde (die bekannteste solche nutzlose Mischung waren Metamucil-Kapseln). Gesunde Ballaststoffe mit Zucker gemischt sind ein echter ernährungsphysiologischer Unsinn! Wir bei Vem, kaj jem empfehlen Ihnen auf jeden Fall, Flohsamen in natürlicher Form zu verwenden.
Und noch etwas Wichtiges: Wenn Sie kein Fan von künstlichen Ballaststoffpräparaten sind, dann ist Flohsamen ein echter Jackpot für Sie. Bereits in zwei Teelöffeln sind 36 % des Tagesbedarfs an Ballaststoffen enthalten, die vollkommen natürlich sind und eine Vielzahl positiver Effekte haben.
