Für das Übergewicht ist häufig ein träger Darm verantwortlich, der nicht nur Übergewicht verursacht, sondern auch dazu führt, dass sich giftige Stoffe im Körper ansammeln, aus denen sich später sogar die gefährlichsten Krankheiten, einschließlich Krebs, entwickeln können. Wenn Sie eine gute Verdauung und einen aktiven Darm haben, verbrennt Ihr Körper mehr Fett, Sie haben mehr Energie, fühlen sich besser, und am wichtigsten ist, dass sich Ihr Körper auf natürliche Weise reinigt.
Zum Glück gibt es eine einfache und gesunde Möglichkeit, den Darm in Schwung zu bringen.
Sie benötigen 6 getrocknete Pflaumen. Geben Sie diese in ein Glas und gießen Sie etwa 1 dl kochendes Wasser darüber. Das Glas abdecken und 10 Minuten stehen lassen.
In der Zwischenzeit bereiten Sie in einer anderen Schüssel eine Mischung aus 2 Esslöffeln Haferflocken, 2 Esslöffeln Leinsamen und 2 Esslöffeln Kakao zu. Das Ganze mit 3 dl Kefir übergießen.
Inzwischen sind die Pflaumen schon abgekühlt. Hacken Sie sie fein und geben Sie sie zur Samen-Kefir-Mischung dazu. Alles gut vermengen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Wenn Sie das jeden Morgen auf nüchternen Magen essen, werden Sie bereits nach ein paar Tagen eine Erleichterung im Bauch verspüren. Sie werden weniger aufgebläht und angespannt sein, Ihr Teint, Ihre Haare und Nägel werden sich verbessern — und das Wichtigste: Schon nach der ersten Woche wird Ihr Bauchumfang sichtbar schmaler sein.