An heißen Tagen schwitzen wir mehr als gewöhnlich, was zu unangenehmen Körpergerüchen führt. Obwohl Schweiß an sich keinen Geruch hat, enthält er Bakterien, die nach dem Trocknen des Schweißes auf der Haut verbleiben und einen unangenehmen Geruch abgeben. Da wir uns gerade an heißen Tagen ständig schwitzen, sollten wir jede Stunde duschen, einige sogar alle 30 Minuten. Wenn Sie glauben, dass die Lösung in Deodorants und anderen Kosmetika liegt, liegen Sie falsch. Damit überdecken Sie nur einen Geruch mit einem anderen. Viel effektiver ist es, auf Ihre Ernährung zu achten, noch besser ist es, einen grünen Smoothie zu sich zu nehmen, der gegen Gerüche kämpft.

Zutaten:

• 2 Äpfel
  
• 4 bis 5 Blätter frischer Kohl
  
• 1 Bund Petersilie
  
• Saft einer Zitrone
  
• Ingwer nach Geschmack

Zubereitung:

Alle Zutaten gründlich unter fließendem kaltem Wasser abwaschen und in einem Mixer vermengen. Sie können auch einige Eiswürfel hinzufügen, aber vermeiden Sie alle Arten von Süßstoffen (auch Honig, wenn Sie mit verschiedenen Zutaten experimentieren werden).

Trinken Sie den grünen Smoothie morgens auf nüchternen Magen und als Snack zwischen den Mahlzeiten. Trinken Sie langsam und in kleinen Schlucken.