Alkohol verursacht Übersäuerung. Viele Süßspeisen, auch Eiscreme, verursachen Übersäuerung. Grillpartys sind sowieso voller säurehaltiger Lebensmittel. Koffeinhaltige Getränke sind Gift ... Im Sommer gibt es überall viele Vitamine und Mineralstoffe, daher ist es eine großartige Gelegenheit, den Körper zu reinigen, ihn mit neuer, gesunder Energie aufzuladen, den Stoffwechsel und das Immunsystem zu stärken und kleine Beschwerden zu heilen, die im Winter aufgetreten sind ... Essen Sie vorsichtig und gesund.

Die folgenden 10 Lebensmittel helfen Ihnen nicht nur, den Körper zu entsäuern, sondern können auch den Blutdruck regulieren, Arthritis beruhigen, Krebszellen zerstören, das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität verbessern ...

1. Avocado

Avocado hat einen pH-Wert von 8,0 und hilft Ihnen nicht nur, den Körper zu alkalisieren, sondern auch bei der Neutralisierung anderer im Magen entstehender Säuren. Sie können sie pur essen (mit Salz und Pfeffer würzen) oder als Zusatz im Salat verwenden.

2. Reife Bananen

Unreife Bananen verursachen Verstopfung, Säurebildung und verhindern die Aufnahme von Nährstoffen. Eine Banane muss möglichst reif sein, denn nur dann ist sie gesund. Meiden Sie deshalb nicht die Bananen mit dunklen Flecken an der Schale – diese Flecken sind ein Zeichen dafür, dass die Banane zum Verzehr geeignet ist. Nur reife Bananen wirken alkalisch.

3. Mandeln

Kerne sind normalerweise sauer, aber bei Mandeln und Mandelmilch ist die Wirkung im Körper genau umgekehrt. Mandeln sind zudem eine hervorragende Quelle für Gesundheit und Vitalität. Sie helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, verbessern die Gehirnleistung, fördern die Verdauung und tragen zur Herstellung von Alkalität bei.

4. Spargel

Bekannt als eines der stärksten alkalischen Lebensmittel, enthält Spargel auch viele gesunde Ballaststoffe. Spargel ist reich an Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen. Ihr pH-Wert liegt bei 8,5.

5. Wassermelone

Wassermelone hat einen pH-Wert von 9,0, ist vollgepackt mit Vitaminen, ein ausgezeichneter Mineralstoff- und Elektrolyt-Lieferant. Viele Ballaststoffe und viel Wasser bedeuten an sich schon, dass dies ein ständiger Bestandteil unseres Speiseplans sein sollte.

Nicht vergessen: Das beliebteste Familiengeschenk in Japan ist die Wassermelone. Sie ist gesund, alle mögen sie, und sie ist zudem ein hervorragender Entgifter ...

6. Cayennepfeffer

Cayennepfeffer ist ebenfalls gefüllt mit nützlichen Vitaminen und vielen Mineralstoffen. Er wirkt antibakteriell, fördert die Durchblutung, senkt den Blutdruck, reinigt den Körper, entsäuert ... Da man Cayennepfeffer nicht löffelweise essen kann, versuchen Sie, ihn großzügig in möglichst vielen Gerichten zu verwenden.

7. Papaya

Nur reife Papaya reguliert die Verdauung, beruhigt Entzündungen und lindert andere Verdauungsbeschwerden. Besonders interessant ist die Kombination von Papaya mit Fleisch, bei der alle schädlichen Wirkungen von Fleisch neutralisiert werden.

8. Zitronen

Obwohl sie sauer schmecken, wirken sie im Magen sehr alkalisch. Zitronen sind besonders effektiv, wenn sie in Kombination mit den oben genannten Lebensmitteln verwendet werden: Probieren Sie heute, Zitrone mit Cayennepfeffer zu mischen. Diese Kombination hilft auch beim Abnehmen.

9. Brokkoli

Viele nennen ihn auch das Gemüse gegen Krebs. Er enthält viele gesunde Ballaststoffe, heilt Entzündungen, stärkt das Immunsystem, fördert die Funktion der inneren Organe. Im Magen wirkt er stark alkalisch.

10. Knoblauch

Knoblauch hilft, die Säure von Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Käse und Eiern zu neutralisieren. Knoblauch und Gemüse sind eine Kombination mit vielen Ballaststoffen, Nährstoffen und einem hohen Alkalitätsgrad.