Wenn Sie auf einfache Weise ohne Verzicht und Hungergefühl abnehmen möchten, dann essen Sie möglichst viel von diesem Essen ...

Wenn es um Demenz geht, können wir heute besser als je zuvor einen Zusammenhang zwischen Ernährung und der Gesundheit unseres Gehirns herstellen. Aber beachten wir das auch?! Leider nicht wirklich ...

Zu viele Kilos können Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleber, sogar Krebs verursachen ... All das kann mit diesem Smoothie geheilt werden.

Häufiger Verzehr von frittierten Lebensmitteln, insbesondere Pommes frites, erhöht das Risiko für psychische Störungen wie Angstzustände und Depressionen. Vorsicht!

Spaghetti und Fleischsoße. Suppe und Salat. Fleisch und Kartoffeln. Es gibt Kombinationen, auf die wir nie ganz verzichten können. Aber sind sie auch gesund?

In alten Zeiten sammelte man Himbeeren an Waldrändern und brachte sie als natürlichen Elixier gegen zahlreiche Beschwerden mit nach Hause: von Magenproblemen bis zu Fieber …

Eine gesunde Lebensweise ist heute im Trend wie nie zuvor, und der Grund dafür ist vor allem, dass wir heute wissen, wie wichtig das ist, was wir zu uns nehmen ...

Als man im Jahr 2010 begann, das gesündeste Essen der Welt zu bewerten, wusste niemand, dass jedes Jahr wiederholt dasselbe eine Ernährung ganz oben stehen würde – und das ist die DASH. Heute wird diese Auswahl gar nicht mehr getroffen ...

Wussten Sie, dass Sie mit geröstetem Toast zum Frühstück mehr Schaden als Nutzen anrichten können? Also Vorsicht ...

Es reicht nur ein Löffel der Wundersamen, die Sie in ein Glas Wasser geben ...

Untersuchungen zeigen, dass fast 90 % der Menschen Probleme mit der Haut, brüchigen Nägeln, häufige eintägige Erkältungen, Kopfschmerzen und verstärkten Haarausfall haben. All das nur wegen eines einzigen Vitamins!

Warum kann ein frühes Frühstück eine Geheimwaffe gegen zu hohen Blutzucker sein? Volksweisheit und moderne Wissenschaft gehen Hand in Hand ...

Schälen Sie die Gurke nicht, denn die Schale ist voller Vitamin C – eine Gurke deckt sogar 12 % des Tagesbedarfs an diesem Vitamin.

Was tun, wenn Sie bei Zucker übertreiben, zu viel Fettiges essen oder sich überessen? Die Lösung ist ganz einfach ...

Wenn Sie körperlich zu aktiv sind, sodass Sie am nächsten Tag Muskelkater bekommen könnten, können Sie folgendes Getränk ausprobieren.