Die Hauptzutat dieses Sirups ist Meerrettich, der reich an Vitamin C, viel Kalium, Vitamin B1, B6, B2, Eisen, Magnesium und Phosphor ist. Meerrettich beschleunigt außerdem den Stoffwechsel, verringert Müdigkeit und fördert die Entwicklung guter Bakterien im Darm.

Zutaten:

• 125 Gramm frischer Meerrettich
  
  
• 4 Zitronen
  
  
• 3 Esslöffel Honig
  
  
• 2 Teelöffel Zimt
  
  
• 2 Zentimeter Ingwerwurzel

Zutaten:

Geben Sie Meerrettich und Ingwer in einen Mixer. Fügen Sie den Saft der ausgepressten Zitronen hinzu und mixen Sie alles mindestens 3 Minuten lang. Geben Sie dann langsam Honig und Zimt hinzu und rühren Sie dabei ständig weiter. Wenn die Mischung fertig ist, füllen Sie sie in ein Glasgefäß um.

Essen Sie zweimal täglich einen Löffel vor den Mahlzeiten und vor jeder körperlichen Aktivität. Nehmen Sie den Sirup drei Wochen lang ein, danach machen Sie mindestens eine Woche Pause.