Dieses Getränk regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und hilft vor allem beim Verbrennen von Fett. So ist es äußerst effektiv beim Abnehmen.

Zutaten:

• 125 Gramm Meerrettich
  
  
• 3 Zitronen
  
  
• 2 Esslöffel Apfelessig
  
  
• 3 Esslöffel Honig

Zubereitung:
Den Meerrettich reiben. Die Zitronen gründlich waschen und samt Schale in kleine Stücke schneiden. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie so lange, bis eine homogene Mischung entsteht. Es reicht aus, zweimal täglich zwei Esslöffel dieser Mischung in ein Glas lauwarmes Wasser zu geben. Der wichtigste Bestandteil ist natürlich der Meerrettich, der besonders effektiv bei der Entgiftung des Körpers ist, Infektionen vorbeugt, die Durchblutung fördert und sehr viel Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink und Mangan enthält.

Außerdem enthält Meerrettich viel Vitamin C und Folsäure. Auch die Vorteile der Zitronen sind bekannt. Am wichtigsten ist, dass sie den Appetit sehr effektiv hemmen. Wenn Sie dieses Getränk eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit trinken, werden Sie schneller satt und nehmen somit weniger Kalorien zu sich. Zitronen mit Schale sind selbstverständlich auch wichtig wegen der vielen Ballaststoffe, des Vitamin C, B6, Kalziums, Kaliums und Kupfers.

Zitronen sind außerdem wichtig, weil sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren.