Vor Jahrzehnten, als Ann Louise Gittleman dieses Rezept erstmals in ihrem Buch veröffentlichte, galt es als außergewöhnliches Schlankgetränk. Erst später stellte sich heraus, dass es sehr wirksam bei der Entgiftung des Körpers ist, die Nierenfunktion anregt, den Darm reinigt, das Blutbild verbessert… Auch die Leber, unser größtes Entgiftungsorgan, wird es Ihnen danken. Mit Hilfe dieses Getränks wird der Körper den Blutzucker leichter regulieren. Und ganz am Ende muss man noch hinzufügen, dass Sie damit auch Fettpolster loswerden.

Gittleman erwähnt in ihrem Buch eine 3-Tage-Diät mit diesem Getränk, die nicht nur eine äußerst effektive Schlankheitskur ist, sondern auch ein sehr gesunder Umstieg von der täglichen industriellen Nahrung, die unseren Körper belastet.

Und was sind die Zutaten des Wundergetränks?

• 200 Gramm Heidelbeeren oder Cranberrys
  
  
• 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
  
  
• 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer
  
  
• 1/4 Teelöffel Muskatnuss
  
  
• Saft einer Orange
  
  
• Saft einer Zitrone
  
  
• Süßungsmittel (nach Geschmack)

Zutaten:

Mixen Sie alle Zutaten im Mixer gut durch (mindestens 3 Minuten, damit Sie die Heidelbeerkerne nicht stören), geben Sie am Ende den Orangen- und Zitronensaft hinzu. Wenn möglich, verwenden Sie frisch geriebenen Ingwer, weil dieser einen volleren Geschmack hat. Geben Sie zum Saft nochmal so viel Wasser hinzu und stellen Sie alles mindestens eine halbe Stunde in den Kühlschrank.

Trinken Sie ein Glas auf nüchternen Magen und vor jeder Mahlzeit. Zusätzlich verringert das Getränk den Hunger und ist eine wahre Vitamin- und Energie-Bombe.

Noch etwas … Wenn Sie möchten, können Sie dem Getränk ein Süßungsmittel hinzufügen. Verwenden Sie Stevia, Honig oder einen gesunden Sirup. Ein oder zwei Teelöffel sind kein Problem.