In der heutigen Zeit, in der Typ-2-Diabetes immer häufiger wird, ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wie wir mit einfachen Ernährungsentscheidungen unsere Gesundheit beeinflussen können.

Viele moderne Produkte sind mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert. Wir befinden uns inmitten einer Flut von Multivitamin-Bomben. Aber bringt das überhaupt etwas?

Wenn wir Karotten kaufen, werfen wir oft die grünen Blätter weg, ohne überhaupt daran zu denken, wie nützlich sie sein könnten. Tatsächlich sind Karottenblätter ein wahrer Schatz an Nährstoffen und Heilkräften ...

Mit den kleinen Chia-Samen kann der Saft in eine sättigende Mahlzeit verwandelt werden, die eine Vielzahl von heilenden Wirkungen hat.

Rotes Kraut ist oft auf unseren Tellern als Beilage, aber selten denken wir daran, wie unglaublich nützlich es für unsere Gesundheit ist ...

Pilze enthalten unter anderem auch Antioxidantien, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken.

Enthält mehr Antioxidantien als Rotwein oder grüner Tee und ist unter allen Kräutern das beste Mittel gegen Grippe. Wissen Sie, was das ist?

Die Welt entdeckt erneut die heilenden Eigenschaften von Leinsamen, und die Verwendung von Leinsamenmehl wird immer beliebter, da es auch sehr heilkräftig ist.

100 Gramm Kichererbsen senken den schlechten Cholesterinspiegel, verbessern die Darmgesundheit, schützen das Herz und schützen vor Herzkrankheiten, Diabetes und auch Krebs ...

Kurkuma enthält 300 Antioxidantien und wirkt im rohen Zustand als Analgetikum sowie als das beste natürliche entzündungshemmende Mittel. Probieren Sie den folgenden Tipp aus.

Ein Getränk, das königlich dunkelviolett ist und extrem reich an Antioxidantien ist. Das müssen Sie probieren!

Immer mehr Studien weisen auf eine unglaublich heilende Wirkung, der antioxidativen Polyphenole hin. Die meiste Polyphenole verstecken sich in den Kernen der Weintrauben.