Das Problem mit den heilenden Substanzen im grünen Tee ist, dass der Körper tatsächlich nur sehr wenig davon absorbiert, sodass wir nicht so viele Vorteile daraus ziehen, wie wir könnten. Man müsste 5 bis 6 Tassen Tee trinken, um minimale spürbare Effekte zu erzielen (manche sprechen sogar von 8 bis 16 Tassen). In Wirklichkeit und mit ein paar Tricks können wir jedoch schon mit einer Tasse einen vervielfachten Effekt erzielen.

Epigallocatechingallat oder EGCG ist das wichtigste Katechin im Tee und wird oft in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln gefunden und hat einen außergewöhnlichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit. Interessanterweise erreicht EGCG seine größte Wirkung erst etwa 100 Minuten nach der Einnahme und wird nach 3 bis 15 Stunden vollständig über den Urin aus dem Körper ausgeschieden. Dies ist eine sehr effektive, einfache und zugängliche Methode zur Reinigung des Körpers, Regeneration und Stärkung des Immunsystems.

Zutaten:

• 1 Tasse abgekühlter grüner Tee
  
• Saft von 1 Zitrone
  
• 1 Banane

Zubereitung:
Bereiten Sie starken grünen Tee zu, den Sie nicht süßen dürfen. Auch nicht mit Honig. Lassen Sie ihn auf Raumtemperatur abkühlen. Dann fügen Sie den Saft einer Zitrone und Bananenpüree hinzu (es reicht, die Banane mit einer Gabel zu zerdrücken, um ein Bananenpüree zu erhalten). Alles zusammen mischen und konsumieren.

Das Antioxidans EGCG wird im Körper nur in Kombination mit Zitronensaft, dem Vorhandensein hoher Konzentrationen von Vitamin C und Kalium aus der Banane aktiviert. EGCG wirkt reinigend auf zellulärer Ebene, und es gibt bereits mehrere Studien, die die Vorteile zur Erhaltung der kardiovaskulären und metabolischen Gesundheit bestätigen.

Noch eine Erklärung zu EGCG ... Die erste Studie über die Wirkung dieser Substanz wurde erst 2015 durchgeführt, und bisher ist EGCG in den USA und Europa noch nicht offiziell als Medikament anerkannt. Tatsächlich haben Gesundheitsorganisationen weltweit keine gesundheitlichen oder therapeutischen Wirkungen auf die Gesundheit bestätigt.