Es ist normal, gelegentlich die Nase zu reinigen, aber starkes Blasen und Drücken ist nicht gut. Dies kann zu geplatzten Kapillaren führen, Schäden in der Nasenhöhle verursachen, und wir sollten nicht vergessen, dass schmutzige Hände, Mund und Nasenschleimhaut die häufigsten Wege sind, wie Bakterien in den Körper gelangen.

Wissenschaftler haben mit Windsimulationen auf ein weiteres Problem hingewiesen. Durch schnelles, aggressives und starkes Blasen kann das angesammelte Nasenmaterial an Orte gelangen, wo es nicht hingehört, und wir müssen bedenken, dass auf diese Weise schädliche Bakterien im Körper abgelagert werden können.

Sie sollten Ihre Nase langsam reinigen, ohne Drücken oder Übertreiben. Noch gesünder wäre das Inhalieren von Salzwasser. Am gesündesten ist es, die Reinigung vorzunehmen, wenn Ihr Körper Ihnen dies signalisiert.

Wie signalisiert Ihre Nase, dass sie gereinigt werden muss?

Wenn Sie bei geschlossenem Mund nicht durch die Nase atmen können, bedeutet dies, dass nicht genügend Sauerstoff durch die Nase in Ihr Gehirn gelangt.

Und wie oft sollten Sie Ihre Nase reinigen?

Nein, Sie müssen es nicht jede Stunde tun; optimal ist es, jeden zweiten Tag (abhängig davon, ob Sie sich in staubigen Umgebungen aufgehalten haben). Denken Sie daran, dass Sie mit der richtigen Pflege der Nase das Infektionsrisiko um 30 Prozent reduzieren können.

Außerdem verstehen Sie jetzt, warum es schlecht ist, mit dem Finger in der Nase zu bohren: Es sieht nicht nur unschön aus, sondern ist auch ungesund. Mit schmutzigen Händen erhöht sich das Infektionsrisiko fast um das Zehnfache.