Das Frühstück ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers sehr wichtig und es ist gut, dass wir alle die Energie, die wir tagsüber bekommen, verbrauchen. Daher macht das Frühstück nicht dick. Sicherlich nicht direkt. Was aber, wenn es unter der Vielzahl an Lebensmitteln auch solche gibt, die unseren Stoffwechsel stark belasten...

Speck
Speck ist weit verbreitet, aber auch sehr gefährlich. Speck enthält viel gesättigtes Fett und Cholesterin und ist zudem stark mit Nitraten verarbeitet, was Kopfschmerzen verursacht.

Gebäck mit Käse und Butter
Sie haben wahrscheinlich schon oft von Backwaren gehört, dass sie viele Kohlenhydrate enthalten, aber so wenig Ballaststoffe, Eiweiß und andere Nährstoffe enthalten, dass sie in der Natur nicht vorkommen. Backwaren sind nicht nahrhaft, sie haben keinen Wert, es ist viel besser, nichts zu essen, als Lebensmittel zu haben, die keinen Nährwert haben.


Energieriegel sind Zuckerbomben, die Energie liefern, aber nicht ausgewogen und bei weitem nicht so reich an den Nährstoffen, die man braucht. 100 Gramm eines Energieriegels entsprechen dem Verzehr eines halben Kilos Vollmilchschokolade zum Frühstück. Sie können uns glauben, dass darin nichts Gesundes steckt.

Zeit
Zeit ist unser größter Feind, aber nicht in dem Sinne, wie Sie denken. Tatsache ist, dass Speck vor einigen Jahrzehnten völlig gesund und für die Morgenmahlzeit geeignet war. Sogar die Backwaren wurden aus Vollkornmehl hergestellt (als Mehl noch einen höheren Wert hatte), statt Energieriegel aßen wir reine Naturflocken.

Woher wissen Sie, dass Ihr Frühstück nicht genug Energie enthält? Wenn Sie nach zwei Stunden Hunger haben, dann haben Sie etwas Falsches gegessen.