Die Kombination aus grünem Tee und Orangen erweist sich am besten als Hilfsmittel beim Abnehmen. So schnell, einfach und lecker werden Sie mit keiner Diät abnehmen. Wenn Sie 2 bis 3 Tassen dieses Tees am Tag trinken und dabei täglich 500 Kalorien weniger zu sich nehmen, als optimal wäre, nehmen Sie in einer Woche zwei bis drei Kilogramm ab. Es kann auch mehr sein.
Natürlich gilt das nur, wenn Sie das Geheimnis der Zubereitung dieses Getränks kennen.
Zutaten:
- 1 Liter Wasser
- 5 Löffel (oder Beutel) grüner Tee
- 2 bis 3 Orangen
Zubereitung:
Bringen Sie das Wasser zum Kochen, nehmen Sie es vom Herd und geben Sie den Tee hinein. Beachten Sie, dass Teebeutel nicht immer die beste und frischeste Wahl sind. Statt Teebeuteln kaufen Sie besser Tee lose, damit Sie sehen können, woraus er besteht und wie die Qualität der Blätter ist. Hausgemachte Tees sind daher viel aromatischer und auch gesünder.
Lassen Sie den grünen Tee höchstens 3 Minuten im heißen Wasser, dann seihen Sie den Tee ab oder entfernen die Teebeutel. Wenn Sie die Kräuter zu lange im Wasser lassen, wird der Tee bitter.
Warten Sie, bis der Tee auf Zimmertemperatur abgekühlt ist (mindestens 15 Minuten).
Kurz bevor Sie die Orangen mit dem Tee mischen, machen Sie aus den Orangen frischen Saft. Es ist viel gesünder, wenn Sie nur aus Orangen einen Smoothie machen und erst dann, wenn Sie eine glatte, flüssige Masse haben, diese mit dem Tee mischen – dann sind Sie auf halbem Weg.
Der zweite Teil der "Magie" geschieht über Nacht. Lassen Sie den Tee mit den Orangen über Nacht im Kühlschrank und trinken Sie ihn am nächsten Tag vor den Mahlzeiten.
Wir möchten noch betonen, dass die angegebenen Mengen für zwei Personen bestimmt sind. Wenn Sie den Tee nur für sich selbst zubereiten, verwenden Sie die Hälfte der oben angegebenen Zutaten.
