1. Fettverbrennung
Zutaten:
- ein Esslöffel fein gehackte Petersilie
- eine Prise Zimt
- 1 dl Kefir
Mischen Sie alle Zutaten und lassen Sie die Mischung mindestens eine Stunde stehen. Trinken Sie alles auf einmal, am besten vor einer Mahlzeit, noch besser auf nüchternen Magen. Beachten Sie, dass Petersilie ein Diuretikum ist, das bedeutet, dass Sie öfter zur Toilette gehen müssen. Trinken Sie deshalb tagsüber mehr Wasser, und trinken Sie dieses Getränk am besten nachmittags nicht mehr, sonst wird Ihr Schlaf stark gestört.
2. Reinigender Abnehm-Cocktail
Zutaten:
- 1/4 Tasse Rote-Bete-Saft
- 2,5 dl Kefir
- Saft einer Zitrone
Falls Sie keinen frischen Rote-Bete-Saft haben, können Sie ihn herstellen, indem Sie die Rote Bete in einen Mixer geben und dann alles durch ein Baumwolltuch abseihen. Dann alle Zutaten vermischen und alles auf einmal trinken.
3. Pflanzlicher Cocktail
Zutaten:
- 1 Tomate
- 1 Knoblauchzehe
- ein Esslöffel Olivenöl
- 1/2 dl Kefir
- Kräuter (nach Geschmack)
Schneiden Sie den Knoblauch fein. Falls Sie Kräuter verwenden, hacken Sie diese ebenfalls fein und vermischen dann alle Zutaten gut im Mixer. Kefir erst zum Schluss hinzufügen.
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