Ananas ist eine hypo-kalorische Frucht, was bedeutet, dass 100 Gramm nur 40 Kalorien enthalten. Je mehr Sie essen, desto mehr Kalorien werden für den Stoffwechsel verbraucht, ohne die anderen Vorteile zu erwähnen. Ananas enthält viel Bromelain, das den Stoffwechsel beschleunigt und Entzündungen vorbeugt. Es enthält auch viel Eisen, das zur Bildung roter Blutkörperchen beiträgt und somit die Sauerstoffzirkulation verbessert. Reich an Kalium, hilft es, Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus hilft Ananas gegen Blähungen, reduziert Cellulite ... Sehr wichtig ist auch Vitamin C, das die Kollagenproduktion beschleunigt, was wiederum die Elastizität der Haut verbessert.

Die Ananas-Diät ist einfach. Essen Sie den ganzen Tag nur Ananas und trinken Sie viel Wasser, auch ungesüßten Tee.

Wenn Sie genug von Ananas haben, können Sie sie mit Äpfeln, Thunfisch aus der Dose und gesundem Öl sowie einer Handvoll gekochtem Reis kombinieren.

Wenn Sie die Ananas-Diät jedoch nur für die Verbesserung der Gesundheit verwenden und nur einen Tag lang Ananas essen, kombinieren Sie nichts anderes.

Wenn Sie sich jedoch für eine mehrere Tage lange Ananas-Diät entscheiden, fügen Sie am ersten Tag Äpfel hinzu, am zweiten Tag Äpfel und Thunfisch, am dritten Tag Äpfel, Thunfisch und Reis.

Die Ananas-Diät ist beliebt, weil Sie jeden Tag ein Kilo oder mehr abnehmen können.