Schwarze Zitrone war vor Jahrhunderten ein sehr beliebtes vorbeugendes Getränk, aber auch ein Heilmittel. Dann folgte die Begeisterung für süße Getränke in ungewöhnlichen Farben, aber es scheint, dass sich der Trend wieder umkehrt: Schwarze Dinge sind immer mehr im Trend (schwarzer Kreuzkümmel, schwarzer Knoblauch, sogar schwarzer Hamburger). Aber die schwarze Zitrone ist immer noch die Königin aller Getränke, auch wenn sie schwarz ist.

Zitrone allein reduziert den Appetit, beschleunigt den Stoffwechsel, wirkt reinigend und löst Fett auf. Mit Zitronenlimonaden kann man auch abnehmen. Es enthält eine Vielzahl von Vitaminen sowie Ballaststoffen, die beste Eigenschaft jeder Zitronenlimonade, die Sie auf nüchternen Magen trinken, ist, dass sie den Magen verkleinert und Sie keine Probleme mit der Ernährung haben.

Zutaten für schwarze Zitrone:

• 1 Liter abgekühltes und abgekochtes Wasser
  
• Saft von 2 bis 4 Zitronen (je nach Geschmack)
  
• 1/4 Teelöffel Aktivkohle

Zubereitung:

Alle Zutaten vermischen und kalt servieren. Die Menge des Zitronensafts kann je nach Geschmack angepasst werden, aber denken Sie daran, dass es nie genug Zitronen geben kann. Die besten Effekte würden erzielt, wenn man nur Zitronensaft ohne Wasser trinken würde. Aber zwingen Sie sich nicht dazu, denn Sie sollten sowieso mindestens 2 Liter Wasser am Tag trinken.

Flüssigkeitsbedarf pro Tag

Die Berechnung bezieht sich auf die minimalste körperliche Aktivität am Tag (1/2 Stunde Spazieren).

, Körpergewicht kg, benötigt am Tag 0 Liter Wasser (das sind 0 Tassen zu 2 dcl).

Beachten Sie, dass ca. 30% des Flüssikeitsbedarfs (in Ihrem Fall sind das 0 Gläser) durch Nahrung aufgenommen werden.

Wie Sie sehen, ist die Hauptzutat der schwarzen Zitrone doch die Kohle. Aktivkohle, die viele auch als schwarzes Gold bezeichnen, wird auch in der Kosmetik verwendet und war vor Jahrhunderten ein sehr verbreitetes und effektives Heilmittel. Die Besonderheit von Aktivkohle ist, dass sie giftige Substanzen bindet, daher wird sie bei Vergiftungen und Darminfektionen eingesetzt. Sie bindet besonders gut kleinere Moleküle, aber nicht schwerere (Beispiel: Eisen). Gerade aufgrund ihrer selektiven Eigenschaften ist Aktivkohle auch für den täglichen Gebrauch so nützlich.

Und noch eine Warnung: Süßen Sie auch die schwarze Zitrone nicht. Trinken Sie lieber ganz normal.