Die Pfirsichsaison hat begonnen. Wenn Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben, können Sie in nur wenigen Tagen mit nur Obst einige Kilogramm verlieren. Wie?

Pfirsiche enthalten viele Vitamine, vor allem aber Ballaststoffe, und das Beste an ihnen ist, dass sie ein Sättigungsgefühl vermitteln. Das bedeutet, dass der Körper während dieser Diät nicht nur abnimmt, sondern auch mit Vitaminen angereichert und sogar gestärkt wird. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Pfirsiche keine Proteine enthalten, was bedeutet, dass Sie diese Diät nicht wiederholen oder unbegrenzt fortsetzen sollten. Ernährungswissenschaftler empfehlen maximal eine 4-tägige Diät pro Monat!

Was ist das Geheimnis der Pfirsichdiät?

Wie Sie wahrscheinlich schon erraten haben, besteht das Geheimnis dieser Diät darin, nur Pfirsiche zu essen und viel Wasser zu trinken. Sie können auch Tee trinken, aber ungesüßt, ohne Milch und ohne weitere Zusätze.

So funktioniert die Pfirsichdiät - Speiseplan:

Tag 1:

• Frühstück: 2 Pfirsiche
• Mittagessen: 200 Gramm Käse + Smoothie (Saft) aus 2 Pfirsichen
• Abendessen: 2 bis 3 Pfirsiche

Tag 2:

• Frühstück: Smoothie aus 2 Pfirsichen + 2 hartgekochte Eier + 2 Toasts
• Mittagessen: 4 Pfirsiche + 50 Gramm Käse + 2 Toasts
• Abendessen: 3 bis 4 Pfirsiche

Tag 3:

• Frühstück: 2 Pfirsiche
• Mittagessen: 200 Gramm Käse + Smoothie (Saft) aus 2 Pfirsichen
• Abendessen: 2 bis 3 Pfirsiche

Tag 4:

• Frühstück: Smoothie aus 2 Pfirsichen + 2 hartgekochte Eier + 2 Toasts
• Mittagessen: 4 Pfirsiche + 50 Gramm Käse + 2 Toasts
• Abendessen: 3 bis 4 Pfirsiche

Mit dieser Diät können Sie in nur wenigen Tagen bis zu 5 Kilogramm abnehmen.