Zutaten:

• Eine halbe Tasse Trauben (weiß oder rot)
  
• 1 kleine Gurke
  
• 2 Kiwis
  
• Eine halbe Tasse frischer Spinat
  
• Eine halbe Tasse Wasser

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer gut vermischen, bis ein glattes Getränk entsteht. Sie sollten es sofort trinken, am besten morgens auf nüchternen Magen.

Das Vitamin C aus den Kiwis hilft nämlich bei der Aufnahme von Eisen aus dem Spinat. Das Getränk enthält viele Antioxidantien und Ballaststoffe und ist vielseitig vorteilhaft für den ganzen Körper. Dadurch wirkt es sich positiv auf das Immunsystem aus und gibt dem Körper Energie.

Noch ein Hinweis: Sie können Kiwis durch Orangen ersetzen.