Wissen Sie eigentlich von den gesundheitsfördernden Vorteilen von Reispudding? Er reinigt extrem effektiv die Darmwände, mindert Infektionen, enthält viele Vitamine (E, B, besonders B3), ist reich an Mineralstoffen (Phosphor, Kalzium, Eisen, Natrium, Mangan) und darüber hinaus ist er äußerst sättigend was den Appetit reduziert. Er ist auch bekannt für seine essentiellen Aminosäuren, Leucin, Methionin und Triofan, die vom Körper selbst nicht produziert werden können. Reispudding hat auch eine wohltuende Wirkung auf das Herz und reinigt die Blutgefäße.

Zubereitung:

Den Reis zuerst waschen und anschließend über Nacht, mit Wasser bedeckt, im Kühlschrank stehen lassen. Am nächsten Tag den Reis neuerlich waschen, dann mit 2 Liter frischem Wasser aufgießen und solange, unter gelegentlichem Rühren, auf mittlerer Hitze köcheln bis der Reis anfängt zu zerfallen. Das passiert etwa nach 1,5 Stunden. Dabei den Topfdeckel weglassen, da das Wasser verdunsten soll.

Sobald die Reiskörner anfangen zu zerfallen, den Topf von der Kochstelle ziehen und den Reis ca. eine weitere halbe Stunden ziehen lassen. Danach das restliche Kochwasser abgießen, den Reis mit Zucker sowie einer Prise Salz abschmecken, mit einem Mixer gut verquierlen und mit etwas Wasser nochmals aufkochen.

Jetzt das Wasser wieder abgießen und den abgeseihten Reisbrei für 2 Stunden in kaltes Wasser geben. Die Reismasse sollte leicht klumpen.

Abermals das Wasser abgießen, die Reismasse auf einem Backblech verteilen und im Backrohr bei niedriger Hitze trocknen. Lassen Sie sich dabei Zeit bis es absolut trocken ist, denn daraus machen Sie Ihr hausgemachtes, natürliches und gesundes Reismehl. Die fertige Masse nun fein Mahlen.

Somit wären die Vorbereitungen zu diesem Rezept abgeschlossen.

Wenn Sie etwas gutes für Ihre Gesundheit und den Körper einer Reinigungskur unterziehen wollen, bereiten Sie sich mindestens 20 Minuten vor dem nächsten Essen dieses Getränk zu:

Geben Sie in ein Glas mit Milch (egal ob Kuh-, Ziegen-, Mandel- oder Kokosmilch) jeweils einen Esslöffel Reismehl und einen Esslöffel frisch gemahlener Buchweizenkörner. Dazu noch eine Prise Zimt und ein löffelchen Honig nach Geschmack. Alles zusammen gut verrühren und Trinken.

Jeden Morgen ein Glas davon trinken und die ersten Resultate werden sich bereits nach einigen Tagen einstellen, doch die bessere Verdauung merken Sie ab sofort. Abgesehen von Ihrem Wohlbefinden, bemerken Sie den größten Unterschied an Ihrer Haut. Aufgrund der verbesserten Verdauung sowie Durchblutung wird Ihre Haut im neuen Glanz erstrahlen.