Warum sind Fisch und Mangold das beste Duo

Testosteron ist das wichtigste Hormon in unserem Körper, seinem Rückgang können wir jedoch nicht entkommen.

Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Es gibt einen Salat, der den Magen so sehr reizt, dass er auf der Liste der verbotenen Lebensmittel steht. Daher gehen Sie kein Risiko ein und essen Sie ihn nicht. Die Schäden können dauerhaft sein.

Von Zeit zu Zeit müssen wir den Körper auch von innen reinigen. Das kann man auf relativ einfache Weise mit ausgewählten, ökologisch angebauten Lebensmitteln tun.

Radieschen sind ein Naturschatz, den man nicht übersehen sollte. Wenn Sie wüssten, was alles darin steckt, würden Sie sie das ganze Jahr über essen, wenn das nur möglich wäre.

Man sagt, Weisheit steckt in einfachen Dingen – und Olivenöl ist eines davon. Ohne zu übertreiben, könnte man sagen, es ist ein wahrer Elixier der Natur, der gut riecht und Gerichte bereichert, aber auch eine Reihe heilender Eigenschaften hat ...

Wussten Sie, dass man auch von gesunden Dingen zu viel essen kann? Das gilt auch für Ballaststoffe, die schnell zum Problem werden können, wenn wir damit übertreiben ...

Obwohl alle über die Schädlichkeit bestimmter Lebensmittel sprechen, konsumieren wir sie immer noch in unverminderter Menge weiter. Wissen Sie, welche Lebensmittel das sind?

Wenn Sie darüber nachdenken, sich mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Tabletten zu helfen, überlegen Sie, sich selbst einen Gemüse-Obst-Cocktail zuzubereiten.

Wenn Sie selbst noch so gesunde Zutaten kombinieren, können Sie Ihrem Körper mehr schaden als nützen. Das Problem liegt in der Aufnahme von Mineralstoffen, die unser Körper aufnimmt.