Die leckerste Art, Kilos zu verlieren

Unsere Vorfahren nutzten Wasser zur Linderung von Schmerzen, zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit und sogar zur Behandlung chronischer Krankheiten. Heute bestätigt die Wissenschaft, was unsere Eltern bereits wussten ...

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Bauchumfang machen, haben Sie sicher schon oft Diäten und „Wunderrezepte“ ausprobiert, jedoch ohne Erfolg. Nun, vielleicht deshalb, weil Sie diese Regeln nicht beachtet haben?!

Als unsere Urgroßmütter Minestrone kochten, wogen sie keinen Brokkoli ab, studierten keine Kalorientabellen und kannten keine Begriffe wie Phytonährstoffe oder Antioxidantien. Und dennoch ernährten sie sich gesünder als die meisten von uns heute.

Frühjahrsmüdigkeit ist kein Mythos, sondern eine echte Plage, wenn dem Körper Vitamine und andere Mikronährstoffe fehlen.

Statistiken besagen, dass die Verdauung sich nach dem 50. Lebensjahr zu verlangsamen beginnt, doch Ernährungsexperten fügen hinzu, dass das nicht ganz stimmt. Wann es tatsächlich zu einer Verlangsamung kommt, hängt von jedem Organismus individuell ab

Die Brennnessel blüht vom Frühling bis zum Herbst. Sie ist eine hervorragende Ergänzung zu Pasta und Risotto, am beliebtesten jedoch in einer kräftigen, gehaltvollen Suppe.

Egal, ob Sie sie in einen Smoothie mischen oder pur essen – Bananen sind ein wertvolles Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften. Die wichtigste davon ist sicherlich das Sättigungsgefühl, das sie vermitteln.

Auch wenn kein Lebensmittel bereits angesammeltes Fett abbaut, gibt es dennoch Lebensmittel, die dem Körper helfen, mehr Energie zu verbrauchen, als er aufgenommen hat. Wissen Sie, welche das sind?

In einer Welt, in der wir täglich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und einem sitzenden Lebensstil umgeben sind, werden Ballaststoffe oft übersehen. Warum und was tun?!