REZEPT DER WOCHE
Wenn der Körper nach Grillfesten mit Giftstoffen gefüllt ist, beruhigt ihn ein Glas: Rezept aus Zitrone, Grapefruit und Petersilie
Das Getränk aus Bio-Zitronen, Grapefruit und Petersilie unterstützt die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten – ein sommerliches Reinigungsritual mit 1 dcl pro Tag.
GUT ZU WISSEN
Der goldene Toast: Warum die Farbe Ihres Frühstücksbrots über mehr entscheidet als über den Geschmack
Ein einziges dunkel geröstetes Toastbrot verändert Ihr Krebsrisiko nicht. Aber die tägliche Gewohnheit, Brot und Kartoffeln fast schwarz zu backen, könnte langfristig eine Rolle spielen ...
Ein einziges dunkel geröstetes Toastbrot verändert Ihr Krebsrisiko ...
7. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Paprika, Pflaumen und Spinat: Warum diese drei Herbst-Klassiker gerade jetzt so wertvoll sind
Drei preiswerte Herbstlebensmittel liefern reichlich Vitamin C, Antioxidantien und Selen – Nährstoffe, die einen gesunden Körper beim Funktionieren unterstützen können ...
Drei preiswerte Herbstlebensmittel liefern reichlich Vitamin C, Antioxidantien ...
6. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Diese Lebensmittel unterstützen deinen Stoffwechsel – ganz ohne Sport
Sellerie, Paprika und grüner Tee gelten als kalorienarme, nährstoffreiche Helfer im Alltag, die den Appetit natürlich zügeln können ...
Sellerie, Paprika und grüner Tee gelten als kalorienarme, nährstoffreiche ...
6. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Drei Mahlzeiten am Tag? Diese jahrhundertealte Regel hat mit Gesundheit wenig zu tun
Nicht die Anzahl der Mahlzeiten entscheidet über ihren Nährwert, sondern die insgesamt aufgenommene Kalorienmenge. Viele Ernährungsfachleute empfehlen heute, eher auf das eigene Hungergefühl zu hören, als starre Essenszeiten einzuhalten ...
Nicht die Anzahl der Mahlzeiten entscheidet über ihren Nährwert, ...
6. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Eifreie Mayonnaise selber machen: Diese cremige Alternative überzeugt sogar Skeptiker
Cremig, mild und ganz ohne Ei: Diese hausgemachte Mayonnaise aus Leinsamen kommt mit nur sechs Zutaten aus, verzichtet auf künstliche Zusatzstoffe und liefert dabei wertvolle Omega-3-Fettsäuren ...
Cremig, mild und ganz ohne Ei: Diese hausgemachte Mayonnaise aus Leinsamen ...
6. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Brennnessel, Apfel, Rote Bete und Brokkoli in einem Glas: Was steckt wirklich dahinter?
Ein unscheinbarer grüner Drink aus vier Zutaten, die viele von uns achtlos übersehen oder sogar wegwerfen – im Beitrag lesen Sie, was Überlieferung und aktuelle Forschung zu Brennnessel, Apfel, Rote Bete und Brokkolistrunk tatsächlich sagen ...
Ein unscheinbarer grüner Drink aus vier Zutaten, die viele von uns achtlos ...
6. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Wetterfühlig? Diese 4 Lebensmittel helfen Ihrem Körper durch jeden Wetterumschwung
Gemüsesuppe, Pilze, Eisen und ausreichend Flüssigkeit gehören zu den einfachsten Mitteln, die Ihrem Körper helfen können, sich an rasche Wetteränderungen anzupassen ...
Gemüsesuppe, Pilze, Eisen und ausreichend Flüssigkeit gehören ...
5. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Wenn Wein zum Dessert wird: Weingelee mit Bananen, das jeden Gast überrascht
Nur zwei Stunden im Kühlschrank und fünf Zutaten – darunter eine Tasse Weißwein – reichen für ein außergewöhnliches Dessert, das mit seiner Form ebenso überzeugt wie mit seinem Geschmack.
Nur zwei Stunden im Kühlschrank und fünf Zutaten – darunter eine ...
5. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Der Gefrierschrank als Geheimwaffe: Diese 5 Lebensmittel sind tiefgekühlt oft nährstoffreicher als frisch
Manche Untersuchungen deuten darauf hin, dass tiefgekühltes Obst und Gemüse in bestimmten Fällen mehr Vitamine enthalten könnte als vermeintlich „frische" Ware aus dem Supermarktregal.
Manche Untersuchungen deuten darauf hin, dass tiefgekühltes Obst und Gemüse ...
5. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Der grüne 5-Zutaten-Saft, der Mundgeruch und Schweißgeruch lindern kann – so erfrischen Sie Ihren Körper von innen
Fünf einfache Zutaten aus der Küche, ein Mixer und zwei Minuten Zeit: Petersilie, Spinat, Ingwer, Apfel und Zitrone liefern sekundäre Pflanzenstoffe, die traditionell mit einem frischeren Körpergefühl in Verbindung gebracht werden.
Fünf einfache Zutaten aus der Küche, ein Mixer und zwei Minuten Zeit: ...
5. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Petersilie und Zitrone: Der einfache Morgentrunk, der schon seit Generationen gekocht wird
Ein Glas warmes Wasser, eine halbe Zitrone, drei Petersilienzweige – und ein Ritual, das ganze Küchen über Jahrzehnte begleitet hat ...
Ein Glas warmes Wasser, eine halbe Zitrone, drei Petersilienzweige – und ein ...
5. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Süßes Geheimnis für gesunde Zähne: Kann Kakao wirklich vor Karies schützen?
Kurz zusammengefasst: Erste Laboruntersuchungen deuten darauf hin, dass bestimmte Inhaltsstoffe der Kakaobohne die Zahngesundheit unterstützen könnten.
Kurz zusammengefasst: Erste Laboruntersuchungen deuten darauf hin, dass bestimmte ...
4. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Frische Fruchtsäfte: Neun farbenfrohe Vitaminbomben aus der Küche – und die drei goldenen Regeln, die wirklich zählen
Ein Glas frisch gepresster Saft, drei Minuten Zubereitung – und schon hat man einen kleinen Nährstoff-Schub für den Tag.
Ein Glas frisch gepresster Saft, drei Minuten Zubereitung – und schon hat man ...
4. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Warum die Waage manchmal stehen bleibt, obwohl Sie alles richtig machen
Ein Blick hinter die Kulissen von Hormonen, Schlaf und Alltagsgewohnheiten – und warum Abnehmen mehr ist als reine Kalorienrechnung.
Ein Blick hinter die Kulissen von Hormonen, Schlaf und Alltagsgewohnheiten ...
4. SEP 26
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GUT ZU WISSEN
Zwei Löffel täglich: Das stille Kraftpaket aus dem Kürbis, das Schlaf, Herz und Immunsystem unterstützen könnte
Kürbisproteinpulver vereint pflanzliches Eiweiß mit Magnesium, Zink, Eisen und Antioxidantien. Erste Studien deuten darauf hin, dass es einen sinnvollen Beitrag zu Herzgesundheit, Prostatafunktion und Schlafqualität leisten kann ...
Kürbisproteinpulver vereint pflanzliches Eiweiß mit Magnesium, Zink, ...
4. SEP 26
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