REZEPT DER WOCHE
Wenn der Körper nach Grillfesten mit Giftstoffen gefüllt ist, beruhigt ihn ein Glas: Rezept aus Zitrone, Grapefruit und Petersilie
Das Getränk aus Bio-Zitronen, Grapefruit und Petersilie unterstützt die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten – ein sommerliches Reinigungsritual mit 1 dcl pro Tag.
GUT ZU WISSEN
Warum ist Meerrettich ein verborgenes Superfood, auf das Ihre Verdauung schon lange wartet?
Ein hausgemachtes Getränk aus Meerrettich, Zitrone, Honig, Zimt und Ingwer ist reich an Vitamin C, Kalium und B-Vitaminen – ein Löffel vor dem Essen kann den Stoffwechsel anregen und die Verdauung verbessern.
Ein hausgemachtes Getränk aus Meerrettich, Zitrone, Honig, Zimt und Ingwer ...
26. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Eiswasser im Sommer: Erfrischung, die mehr schadet als nützt
Kaltes Getränk mit Eis verlangsamt die Hydration und die Verdauung – Experten empfehlen Wasser bei Zimmertemperatur oder lauwarmen Tee, der den Körper besser abkühlt.
Kaltes Getränk mit Eis verlangsamt die Hydration und die Verdauung – Experten ...
26. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Banane und Kalium: ein Mythos, der Zeit braucht, um abgebaut zu werden
Die Banane enthält 422 mg Kalium, wird jedoch deutlich von Kartoffeln, Spinat und Joghurt übertroffen – lernen Sie Lebensmittel mit mehr Kalium kennen, die Sie vermutlich täglich essen.
Die Banane enthält 422 mg Kalium, wird jedoch deutlich von Kartoffeln, ...
26. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
6 Lebensmittel, die Sie nach dem 40. Lebensjahr nicht mehr essen sollten – eines davon birgt täglich eine unerwartete Falle
Von raffinierten Kohlenhydraten bis hin zu verarbeitetem Fleisch – Experten warnen, welche Lebensmittel nach vierzig der Gesundheit am meisten schaden und die Alterung beschleunigen.
Von raffinierten Kohlenhydraten bis hin zu verarbeitetem Fleisch – Experten ...
25. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Wie bringen 2 Wochen ohne Brot und Nudeln die Leber wieder auf Kurs?
Eine schwedische Studie aus der Zeitschrift Cell Metabolism zeigte, dass schon eine kurzfristige Verringerung der Kohlenhydrate – ohne Gewichtsabnahme – das Fett in der Leber deutlich reduziert.
Eine schwedische Studie aus der Zeitschrift Cell Metabolism zeigte, dass schon ...
25. JUL 26
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REZEPTE
Wenn der Körper nach Grillfesten mit Giftstoffen gefüllt ist, beruhigt ihn ein Glas: Rezept aus Zitrone, Grapefruit und Petersilie
Das Getränk aus Bio-Zitronen, Grapefruit und Petersilie unterstützt die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, einen normalen Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten – ein sommerliches Reinigungsritual mit 1 dcl pro Tag.
Das Getränk aus Bio-Zitronen, Grapefruit und Petersilie unterstützt ...
25. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Vitamin D und Krebs: Japanische Studie enthüllt, dass uns die Sonne vielleicht besser schützt, als wir dachten
Eine große japanische Studie im Fachjournal BMJ zeigte, dass Menschen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel ein geringeres Krebsrisiko haben – aber was bedeutet das wirklich für Sie?
Eine große japanische Studie im Fachjournal BMJ zeigte, dass Menschen ...
24. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Wenn die heiße Sonne an den Tisch ruft: Warum ist grüner Salat die beste Sommerdiät?
Eine Tasse grüner Salat hat kaum etwa 12 Kalorien, eine ganze Schüssel gemischtes Gemüse nur rund 50 – und das reicht genau, um sich ohne schlechtes Gewissen satt zu essen.
Eine Tasse grüner Salat hat kaum etwa 12 Kalorien, eine ganze Schüssel ...
24. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Eine Knoblauchzehe morgens auf nüchternen Magen: einfache Gewohnheit, für die die Wissenschaft immer mehr Gründe entdeckt
Allicin im Knoblauch hat nachweislich schützende Wirkungen auf Herz und Immunsystem – aber nur, wenn Sie wissen, wann und wie Sie ihn einnehmen, damit er wirklich wirkt.
Allicin im Knoblauch hat nachweislich schützende Wirkungen auf Herz und ...
24. JUL 26
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Interaktive Widgets:
GUT ZU WISSEN
7 Lebensmittel, die satt machen, aber nicht dick: Ist davon schon etwas auf deinem Teller?
Von Hülsenfrüchten bis Fisch – sieben alltägliche Lebensmittel, die Energie geben, das Sättigungsgefühl erhalten und helfen, das Körpergewicht ohne Verzicht zu halten.
Von Hülsenfrüchten bis Fisch – sieben alltägliche Lebensmittel, ...
23. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Wenn der Körper Nein sagt: Wie man einen Hitzschlag erkennt, bevor er einen überrascht
Ein Hitzschlag tritt nicht über Nacht auf – er entwickelt sich in Phasen, von Muskelkrämpfen bis zum Bewusstseinsverlust. Lernen Sie, die Warnzeichen zu erkennen und sich abzukühlen, bevor es zu spät ist.
Ein Hitzschlag tritt nicht über Nacht auf – er entwickelt sich in Phasen, ...
23. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Hallo, und kalorienreich: Lebensmittel, die Ihre Diät sabotieren
Vollkornbrot, Fruchtjoghurts und dunkle Schokolade – auf den ersten Blick gesunde Entscheidungen, die jedoch zu viele Kalorien und Zucker verbergen können.
Vollkornbrot, Fruchtjoghurts und dunkle Schokolade – auf den ersten Blick gesunde ...
23. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Essen, das du isst und dabei abnimmst? Über negative Kalorien und warum dieses Gemüse trotzdem Gold wert ist
Lebensmittel mit negativen Kalorien gibt es eigentlich nicht, aber dieses Gemüse und Obst sind so kalorienarm und reich an Vitaminen, dass man sie bedenkenlos essen kann.
Lebensmittel mit negativen Kalorien gibt es eigentlich nicht, aber dieses Gemüse ...
22. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Ein Gewürz aus dem Garten, das den Schweineschnitzel im Eisengehalt übertrifft – und das Sie höchstwahrscheinlich bereits zu Hause haben
Petersilie und Zitronensaft ergeben gemeinsam ein Getränk, das reich an Eisen und Antioxidantien ist. 15 g Petersilie enthalten mehr Antioxidantien als zwei Äpfel.
Petersilie und Zitronensaft ergeben gemeinsam ein Getränk, das reich an ...
22. JUL 26
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GUT ZU WISSEN
Warum Sie morgens zuerst die Turnschuhe anziehen und erst danach zum Löffel greifen sollten
Training auf nüchternen Magen erhöht die Fettverbrennung – das bestätigen mehrere unabhängige Studien. Doch das gilt nicht für jeden: Wann ist es sinnvoll und wann besser zu überspringen?
Training auf nüchternen Magen erhöht die Fettverbrennung – das bestätigen ...
22. JUL 26
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