Wassermelone auf dem Grill? Wirklich! Diese 3 Lebensmittel sind gegrillt überraschend besser – und auch gesünder.

Spinat, Thunfisch, Paranüsse, Naturreis und rotes Fleisch – all diese gelten als gesunde Nahrungsmittel, können aber in zu großen Mengen schaden.

Das Rezept von Ann Louise Gittleman aus dem Buch „Fat Flush Plan“ vereint Heidelbeeren, Ingwer, Zimt und Muskatnuss in einem erfrischenden Getränk, das die Nierenfunktion unterstützt und den Körper reinigt.

Eine wissenschaftliche Studie an 4.585 Menschen zeigte, dass Lebensmittel mit hohem glykämischem Index den TSH senken und das Gleichgewicht der Schilddrüsenhormone stören.

Ist Fast Food schlechter als das Essen in Restaurants? Stimmt es, dass dunkler Kaffee weniger Koffein enthält? Ist es wahr, dass ein Salat mit Sahnesoße eigentlich kein echter Salat ist? Prüfen Sie das und mehr ...

Ananas, Gurke, Grapefruit und Ingwer – ein natürlicher Saft mit Bromelain, der laut Experten bei der Linderung von Gelenkschmerzen und der Senkung der Harnsäure hilft.

Wissenschaftlich bewiesen: Bereits zwei Wochen Schlafmangel führen zu 11 % mehr viszeralem Fett um die Organe – diese gefährlichen Veränderungen werden auf der Waage nicht erkannt.

Die Mittelmeer-Diät wurde mehrmals hintereinander zur besten der Welt gewählt – sie schützt das Herz, reguliert den Blutzucker und lindert Entzündungen. Und im Sommer lässt sie sich am leichtesten umsetzen. Besonders in unseren Regionen ...

Beeren schützen das Gehirn, die Augen und das Immunsystem, regulieren den Blutzucker und sind voller Antioxidantien – und gerade jetzt ist die richtige Zeit, sie frisch zu genießen.

Zu viel Kortisol macht Sie erschöpft und dick, zu wenig führt zu Depression und niedrigem Blutdruck – was wissen Sie überhaupt über das Hormon, das Ihren Tag steuert?