Rund um gesund: LCHF-Samenbrot
REZEPT DER WOCHE
LCHF-Samenbrot
Ohne Eier, Mehl und Zucker. Nur gesunde Samen, voller ungesättigter Fette und einfacher Kohlenhydrate. Klingt gesund...

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Haben auch Sie Kopfschmerzen nach frittiertem Essen?
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Haben auch Sie Kopfschmerzen nach frittiertem Essen?

Viele Menschen klagen über unerträgliche Kopfschmerzen, aber nur wenige sind aufmerksam genug, um selbst zu erkennen, dass ihnen frittiertes Essen schadet. Wie sieht es bei Ihnen aus?
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1. APR 26
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Schwächen der Paleo-Diät: Was Sie wissen sollten, bevor Sie sich dafür entscheiden
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Schwächen der Paleo-Diät: Was Sie wissen sollten, bevor Sie sich dafür entscheiden
Die Paleo-Diät ist in den letzten Jahren zu einer echten Ernährungssensation geworden. Die Vorstellung, so zu essen wie unsere Vorfahren aus der Steinzeit, wirkt verlockend und logisch ... Aber Achtung!
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1. APR 26
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Joghurtsalat mit Auberginen
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Ein gesunder, nahrhafter und sättigender Salat, der zusammen mit Vollkornbrot ein hervorragender Ersatz für das Abendessen sein kann
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1. APR 26
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5 Gründe, warum Sie immer hungrig sind
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Warum essen Sie mehr, als Sie sollten? Warum haben Sie unaufhaltsamen Hunger? Diese Gründe werden Sie überraschen.
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31. MÄR 26
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Hafer senkt Cholesterin und Zucker
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Hafer gilt seit Jahrhunderten als eines der nährstoffreichsten Lebensmittel, doch in den letzten Jahrzehnten ist er wegen seiner außergewöhnlichen gesundheitlichen Wirkungen noch interessanter geworden.
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31. MÄR 26
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Tintenfische senken den Blutzuckerspiegel
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Tintenfische sind nicht nur eine köstliche Meeresdelikatesse, sondern auch eine wahre Schatzkammer an Nährstoffen, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken können. Aber Achtung!
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30. MÄR 26
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Ein Saft, der chronische Schlaflosigkeit vertreibt
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Es handelt sich um einen hochwertigen Saft mit vielen Aminosäuren, Mineralstoffen, Entzündungshemmern und Durchblutungsförderern. Im Saft sind nur zwei Zutaten enthalten. Erkennen Sie sie?
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30. MÄR 26
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7 alkalische Gerichte, für jeden Tag der Woche
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Krebserkrankungen entstehen nur in einem übersäuerten Körper, weshalb wir mehr alkalische Lebensmittel essen sollten. Dieses Mal stellen wir die sieben stärksten vor.
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29. MÄR 26
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Reis – einfaches Nahrungsmittel mit starker Wirkung auf die Gesundheit
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Der regelmäßige Verzehr von Reis senkt das Risiko für die Entstehung von malignen Erkrankungen. Lesen Sie mehr darüber ...
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29. MÄR 26
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Nudeln können ebenfalls eine ausgezeichnete Quelle für Kohlenhydrate sein
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Wussten Sie, dass Nudeln eines der besten Lebensmittel zur Energiegewinnung sind? Kohlenhydrate sind die Hauptquelle für den "Treibstoff" unseres Körpers.
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28. MÄR 26
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Essen Sie keinen Fisch, wenn Sie Gelenkschmerzen haben
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Gelenkschmerzen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einer davon ist die Ansammlung von Harnsäure im Körper.
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28. MÄR 26
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Vielleicht sind Sie gar nicht dick, sondern einfach nur aufgebläht?
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Haben Sie das Gefühl, dass es Tage gibt, an denen Ihr Bauch größer ist? Das ist einfach nur ein Zeichen dafür, dass Sie aufgebläht sind, was Sie auf folgende Weise mildern können ...
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27. MÄR 26
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Banane pro Tag für Menschen mit hohem Blutdruck
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Die Banane ist eine beliebte Frucht, die nicht nur durch ihren süßen Geschmack begeistert, sondern auch durch ihren hohen Nährwert. Regulieren Bananen wirklich einen hohen Blutdruck?
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27. MÄR 26
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Gönnen Sie sich eine Portion Pasta
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Wenn wir an Pasta denken, stellen wir uns wahrscheinlich ein schnelles Mittagessen vor, das uns satt macht und mit Energie versorgt. Doch Pasta ist nicht nur eine praktische Mahlzeit – sie ist auch eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen ...
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26. MÄR 26
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Nehmen Sie genau so viele Kalorien zu sich, wie Sie benötigen
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Nehmen Sie genau so viele Kalorien zu sich, wie Sie benötigen
Natürlich ist es am besten, Übergewicht zu verhindern, aber manchmal ist das nicht einfach. Der Schlüssel zu einem gesunden Körpergewicht liegt im Gleichgewicht zwischen der Aufnahme und dem Verbrauch von Kalorien.
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26. MÄR 26
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Februar 2015
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