Die Aufgabe der Lebensmittel, die wir morgens essen, besteht darin, uns genug Energie für den Tag zu geben. Leider sind darunter oft auch Lebensmittel, die unseren Körper belasten und ihm sogar schaden.

Wir haben 5 der schlechtesten Lebensmittel zusammengestellt, die man niemals essen sollte:

1. Gesüßte Getreideflocken
Es stimmt, dass sie lecker sind und einfach zuzubereiten, aber oft enthalten sie große Mengen Zucker, was langfristig die Gesundheit beeinträchtigt. Solche Flocken enthalten auch viel Zucker und sehr wenig Protein, was Ihren Darm reizt und Sie schnell wieder hungrig macht. Ihr Körper bekommt nichts Nützliches von ihnen.

2. Speck
Speck ist stark verarbeitetes Fleisch mit viel Salz. Speck erhöht den Blutdruck, was allen inneren Organen schadet, insbesondere dem Herzen und den Blutgefäßen. Nitrite sind sehr problematisch, da sie den Darm stören und die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn beeinträchtigen.

3. Donuts und Gebäck
Schon die Rezepte für Donuts zeigen, dass darin nichts Gesundes enthalten ist. Wenn wir dann noch große Mengen Zucker hinzufügen, können auch kleine Portionen sehr schädlich sein. Und nicht nur das... Die Verwirrung, die ein einzelner Donut im Darm verursacht, lässt sich auch nach einer Woche Reinigung nicht beseitigen. Und wir haben noch nicht einmal von raffinierten Kohlenhydraten gesprochen... Hmm...

4. Würstchen
Ähnlich wie Speck enthalten auch Würstchen viel Salz. Außerdem wissen wir, dass Würstchen Krebs im Verdauungssystem verursachen (insbesondere im Darm und im Rektum), und große Mengen gesättigter Fette verursachen Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

5. Gesüßter Kaffee
Gesüßter Kaffee zum Frühstück gehört zur gleichen Gruppe wie gesüßte Getränke. Er verursacht innere Entzündungen, erhöht die Insulinreaktion und erhöht das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten.