Wenn Sie zu denjenigen Unglücklichen gehören, die Probleme mit einem zu großen Bauch haben, sehen Sie nach, was die Form über das Problem aussagt, das Sie haben. Tatsache ist, dass die Form eines großen Bauches nicht nur auf Genetik zurückzuführen ist, sondern hauptsächlich auf Gewohnheiten und Ernährung. Schauen Sie sich die folgenden Bauchtypen an und finden Sie heraus, zu welcher Gruppe Sie gehören.

Dabei sollten wir hinzufügen, dass diese Regeln in 70 bis 80 % der Fälle gelten. Abweichungen sind immer möglich, was manchmal gut ist, meistens aber nicht... Es ist gut zu wissen, warum Sie einen großen Bauch haben (nur so können Sie dagegen kämpfen).

1. Glukosebauch
Besitzer eines solchen Bauches haben Fettansammlungen an der äußeren Seite der Bauchhöhle, nicht aber an den Hüften und Oberschenkeln. Ein solcher Bauch ist charakteristisch für diejenigen, die übermäßige Mengen raffinierten Zuckers essen oder zu viel Alkohol konsumieren. Beides verlangsamt den Stoffwechsel und schadet langfristig allen inneren Organen.

2. Nervenbauch
Ein Nervenbauch ragt nach vorne, ist weich, ohne Festigkeit und bildet Fettreifen um die Taille. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie oft gestresst sind, dass im Körper große Mengen Cortisol produziert werden, was große Mengen Zucker ins Blut freisetzt. Wenn Sie so etwas bemerken, beginnen Sie so schnell wie möglich mit Entspannungstechniken. Denken Sie daran, Sie müssen verschiedene Techniken ausprobieren, denn es ist nicht garantiert, dass Sie bereits beim ersten Versuch die Methode finden, die Ihnen am besten passt.

3. Schilddrüsenbauch
Wenn die wichtigste Drüse in unserem Körper nicht zu viele Kalorien verbrennen kann, entsteht ein Bauch, der sich um die gesamte Bauchhöhle bildet und oft auch schon etwas hängt. Bei Frauen über 60 Jahren könnte dies auch auf einen Mangel an Thyroxin zurückzuführen sein, was zu Müdigkeit und Verstopfung führt, aber solche Probleme können auch bei jüngeren Frauen und Männern jeden Alters auftreten. Bauchspeicheldrüsenprobleme sind trotz der Wunder der modernen Medizin oft ein unlösbares Rätsel.

4. Birnenbauch
Hierbei handelt es sich um die Ansammlung von Fett um die Hüften, sowie an den Oberschenkeln und am Gesäß. Hormonelle Probleme und insbesondere übermäßige Mengen an Östrogen stehen oft dahinter. Wir kennen keine umfassenden Lösungen, wie man auf einen solchen Bauch reagieren soll, deshalb ist es am besten, dies mit Ihrem persönlichen Arzt zu besprechen. Es könnte auch Anzeichen von Depressionen, Nervosität und sogar Epilepsie sein.

5. Aufgeblähter Bauch
Ein solcher Bauch ist angespannt, vorstehend und hart. Wenn Sie ihn berühren, haben Sie das Gefühl, als ob Sie einen Ballon im Bauch hätten. Er tritt am häufigsten nach dem Verzehr unverdaulicher Nahrung auf - dieses Gefühl können Sie stundenlang haben. Ein solcher Bauch entsteht durch übermäßige Fermentation, die zur Bildung von Gasen führt, was auch auf zu viel aufgenommene Ballaststoffe zurückzuführen sein kann. Dahinter könnten auch Leberprobleme, Schlafstörungen und das offensichtlichste Zeichen sein, dass Sie über eine gründliche Reinigungs- und Entgiftungsdiät nachdenken müssen.