Immer mehr Ernährungsberater sind sich einig, dass die Verschiebung von Mahlzeiten auf immer frühere Stunden das Beste ist, was Sie für Ihre Figur und vor allem Ihre Gesundheit tun können. Worum geht es?!

Das Fasten ist sehr beliebt, gelegentliches Fasten jedoch noch mehr. Die beliebtesten sind eintägige Fasten, bei denen jedoch nicht alles so perfekt ist ... So entstand das schmutzige Fasten.