Spinat und Basilikum sind für sich genommen unglaublich gesund, aber wenn sie zu einem heilenden und erfrischenden Getränk gemischt werden, steigt ihre Kraft erheblich. Beide Hauptzutaten enthalten viele Antioxidantien und andere Mineralien, die erfrischend wirken und dem Körper Energie verleihen. Außerdem ist dieses Getränk so nahrhaft, dass Sie mehrere Stunden lang keinen Hunger verspüren, was es zu einem ausgezeichneten Ersatz für das Abendessen macht.

Wir empfehlen Ihnen, ein Glas dieses Getränks anstelle des Abendessens zu trinken, und am nächsten Tag werden Sie keine Zweifel mehr daran haben, es weiter zu trinken. Erfahrungen zeigen, dass Sie innerhalb eines Monats ohne größere Opfer bis zu 10 % Ihres Körpergewichts verlieren können.

Zutaten, die Sie für das Spinat-Basilikum-Getränk benötigen:

• eine Handvoll Spinat


• 3 bis 7 Basilikumblätter


• 1/2 Tasse griechischer Joghurt


• 1/2 Esslöffel Honig


• 1/2 Tasse zerstoßenes Eis

Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten gut in einem Mixer, bis alle Blätter fein gehackt sind. Anstelle von griechischem Joghurt können Sie normalen Joghurt oder sogar Milch verwenden. Wenn Sie ein veganes Getränk möchten, empfehlen wir die Verwendung von Mandelmilch. Eis ist auch wichtig, weil das Getränk richtig gekühlt sein muss. Bei erhöhten Temperaturen gehen viele Vitamine verloren. Zum Beispiel beginnt Vitamin C bei Temperaturen über 36 Grad Celsius abzubauen. Ein noch besseres Beispiel sind Folate, die wichtige Antioxidantien sind und bei Krebs und Tumoren helfen, aber durch Kochen fast vollständig zerstört werden. In einem Glas rohem Spinat und Basilikum sind genug Folate enthalten, um den Bedarf des Körpers zu decken. Es ist sehr wichtig, dieses Getränk am Nachmittag zu trinken, damit Ihr Körper die Zutaten während der Verdauung optimal nutzen kann.

Dieses zubereitete Getränk ist gut für die Regeneration der Muskeln. Es wirkt sich positiv auf die Haut und die Verdauung aus. Es verbessert das Sehvermögen. Es hilft beim Abnehmen. Es reguliert den Blutdruck. Es senkt den Cholesterinspiegel...

Guten Appetit!