Wir präsentieren Ihnen ein Getränk, das ein natürliches Diuretikum ist und besonders die Harnausscheidung fördert. Der Saft ist erfrischend und reich an Vitaminen, was das Immunsystem stärkt, Haarausfall vorbeugt, die Nägel stärkt, beim Abnehmen hilft und Diabetes vorbeugt.

Zutaten:

• 1 Gurke
  
  
• 250 ml Wasser
  
  
• 1 Zitrone

Zubereitung:

Waschen Sie die Gurke und schälen Sie sie nach Belieben. Schneiden Sie sie in Scheiben, fügen Sie Zitronensaft und Wasser hinzu, und mixen Sie alles zu einem flüssigen Getränk.

Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein halbes Glas, und zwar eine halbe Stunde vor dem Frühstück, die andere Hälfte eine halbe Stunde vor dem Mittagessen. Machen Sie dies jeden zweiten Tag, aber nicht öfter als 3-mal pro Woche.

Ein solches Getränk besteht zu 95 % aus Wasser, enthält die Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, C, K sowie die Mineralstoffe Kalzium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink. Neben der Stärkung des Immunsystems beugt dieses Getränk außerdem Sodbrennen vor, reinigt den Körper sehr effektiv und reduziert stark schlechten Atem.

Noch gesünder wäre die Kombination, wenn Sie der Gurke und der Zitrone noch Karotte, Ananas und Sellerie hinzufügen. Das könnte ein gesunder Ersatz für das Mittagessen sein.

Noch ein Zusatz: Die Gurke enthält die meisten Vitamine in der Schale, allerdings bekommt das Getränk dadurch einen bittereren Geschmack, und Sie müssen mindestens 2 bis 3 Minuten länger mixen. Schälen Sie die Gurken deshalb nur, wenn Ihnen der Geschmack mit Schale nicht zusagt.