Für einen ausgezeichneten Saft gegen Hunger benötigen Sie Melone, Birne und Ingwer. Der Hauptvorteil des Saftes sind die Ballaststoffe, die den Appetit verringern und die Verdauung verbessern. Deshalb hilft er beim Abnehmen. Mit diesem Saft überstehen Sie problemlos den Tag, selbst wenn Sie weniger Kalorien zu sich genommen haben, als Sie könnten.

Zutaten:

• 350 Gramm Melone
  
• 2 Birnen
  
• 2 Zentimeter geriebener Ingwer

Zubereitung:

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer, pürieren Sie sie gut und trinken Sie den Saft unbesorgt. Ein Glas ist nämlich sehr nahrhaft, hat aber nur 60 Kalorien. Wir empfehlen Ihnen, den zubereiteten Saft in drei Portionen aufzuteilen und ihn ungefähr 20 Minuten vor einer Mahlzeit zu trinken.