Dieses frische Getränk kann so schnell und einfach zubereitet werden, dass Sie es jeden Tag trinken könnten. Besonders, weil es gesund und nahrhaft ist.

Mandelmilch ist eine gesunde Alternative zu tierischer Milch. Sie enthält viele ungesättigte Fette, Eisen, Kupfer, Kalium und den gesamten Vitamin-B-Komplex. Sie wirkt sich positiv auf das Blutbild aus, stärkt Knochen, Herz und Leber.

Zitrone hilft bei der Entgiftung des Körpers, reguliert den Säuregehalt im Körper und verbessert die Verdauung. Zitrone ist stark alkalisch.

Bananen sind reich an Vitaminen (C, B6, B12) und Mineralstoffen (Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium) und haben eine positive Wirkung auf Nerven, Magen, Darm, Gefäße und das Immunsystem. Außerdem liefert Ihnen die Banane genug Energie für den Tag.

Wenn Sie ein gutes, nahrhaftes, gesundes und energiereiches Frühstück benötigen, bereiten Sie die folgende Mischung zu ...

Zutaten:

• 1/2 Tasse Mandelmilch
  
• Saft von 1 Zitrone
  
• 1 Banane
  
• 1 Teelöffel Honig

Zubereitung:

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und trinken Sie das Getränk anstelle des Frühstücks. Der Smoothie schmeckt besser, wenn Sie die Mandelmilch etwas erwärmen. Ideal ist eine Temperatur von 36 Grad Celsius, weil die meisten Vitamine dabei noch erhalten bleiben.