Sicherlich haben Sie schon von den positiven Wirkungen des grünen Tees gehört, doch die Diät in Kombination mit Mandelmilch kennen nur wenige. Es handelt sich außerdem um eine eintägige Diät, die zudem noch heilende Wirkungen hat.

Zutaten:

• 2 Esslöffel grüner Tee
  
  
• 1,5 Liter Mandelmilch (es kann auch eine andere fettarme Milch verwendet werden)

Zubereitung:

Grünen Tee kaufen Sie in der Apotheke, denn der in Teebeuteln hat nicht die gleiche Wirkung. Tatsächlich sind alle Tees in Beuteln erheblich weniger wirksam, bei manchen gehen durch die Filterbeutel sogar die heilenden Eigenschaften ganz verloren.

Kochen Sie zuerst die Milch auf. Sobald sie zu kochen beginnt, nehmen Sie sie vom Herd und lassen sie abkühlen. Wichtig ist, den Tee erst hinzuzufügen, wenn die Milch lauwarm ist – ideal wäre es, wenn die Temperatur unter 62 Grad Celsius fällt. Dann geben Sie 2 Esslöffel grünen Tee hinzu, decken das Gefäß ab und lassen es 20 Minuten stehen.

Zum Schluss filtern Sie den Tee aus der Milch und trinken ihn über den ganzen Tag verteilt. Eine Tasse Tee alle zwei Stunden reicht aus; zusätzlich sollten Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit trinken. Grüner Tee mit Mandelmilch ist nämlich ein starkes Diuretikum, deshalb müssen Sie unbedingt darauf achten, dass Ihr Körper genug Flüssigkeit erhält.

Während des Teetrinkens verspüren Sie keinerlei Appetit, selbst wenn Sie an diesem Tag nichts essen. Wichtig ist noch zu erwähnen: Diese Diät darf nicht öfter als 2-mal im Monat wiederholt werden!

Die Diät hat auch eine ausgeprägte reinigende Wirkung (entfernt alle Giftstoffe aus dem Körper) und eignet sich auch als Entgiftungsdiät.

Abschließend noch ein Hinweis: Die Diät ist nicht geeignet für Menschen mit niedrigem Blutdruck, für Menschen mit Magenproblemen oder einer Milchallergie. Vermeiden Sie sie ebenfalls, wenn Sie Gallensteine oder andere Stoffwechselprobleme haben. In diesen Fällen sollten Sie sich auf jeden Fall vorher mit Ihrem Arzt beraten.