Joghurt reguliert die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dem Körper auf vielfältige Weise. Es ist sehr wichtig, dass Sie ein Glas dieser Zubereitung morgens auf nüchternen Magen trinken. Ein Deziliter ist ausreichend, Sie können die Menge aber bei Bedarf auch erhöhen. Zutaten:

• 1 dcl Joghurt
  
  
• 1 Teelöffel Zimt
  
  
• 1 Esslöffel Petersilie

Zubereitung:

Petersilie gut waschen und fein hacken. Fügen Sie den Zimt hinzu und mischen Sie alles gut durch, zum Schluss geben Sie noch den Joghurt dazu und rühren ebenfalls um.

Um die Fettverbrennung zu beschleunigen, sollten Sie ein Glas dieses Getränks vor jeder Mahlzeit trinken. Ideal wäre es, es 5-mal täglich einzunehmen. Wenn Sie sich daran halten, erreichen Sie zwei gute Dinge: Sie regulieren Ihre Verdauung und auch Ihren Ernährungsplan. 5 Mahlzeiten am Tag zu verteilen, ist allerdings nicht so einfach.