Zuerst das Wasser zum Kochen bringen und erst dann den in Scheiben geschnittenen Ingwer hinzufügen (Ingwerpulver kommt nicht in Frage). Rechnen Sie damit, dass für jede Tasse 3 bis 5 Scheiben Ingwer benötigt werden. 15 Minuten kochen lassen.
Danach vom Herd nehmen und weitere 15 Minuten abkühlen lassen. Zum Schluss Zitronensaft und einen Löffel Honig nach Geschmack hinzufügen. Süßen Sie den Tee mit nichts anderem.
Und warum ist es gut, solchen Tee zu trinken?
1. Lindert Gelenkschmerzen
Ingwertee stärkt Knochen, Gelenke und Muskeln. Wir empfehlen ihn Menschen mit Arthritis und Gicht. Er lindert auch Kopfschmerzen und Migräne. 2. Lindert Menstruationsprobleme
Frauen, die häufig Menstruationsbeschwerden haben, können sich mit einer oder zwei Tassen Tee helfen, und der Schmerz wird verschwinden. 3. Stärkt den Magen
Ingwer verhindert Entzündungen und jegliche Fremdkörper im Körper. Reguliert die Verdauung und beruhigt den Magen und Darm. Eine weitere erwähnenswerte Eigenschaft: Wenn Sie morgens von Übelkeit geplagt werden, hilft Ingwertee gegen den schlechten Geschmack. 4. Stärkt das Immunsystem
Ingwer wirkt antimikrobiell, antiseptisch und auch antioxidativ. Da Ingwer beim Abbau von Toxinen hilft und selbst reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, beruhigt er die Nerven, lindert Stress und stärkt das Immunsystem. 5. Beugt Atemwegsinfektionen vor
Mit diesem einfachen Tee werden Sie Bronchialinfektionen, Grippe, Erkältungen, Asthma ... los. Sie können auch Entzündungen der Nebenhöhlen vorbeugen. 6. Reguliert Cholesterin und Glukose
In einer Tasse Ingwertee sind genügend Nährstoffe enthalten, um die Verdauung zu verbessern (hilft bei der Ausscheidung von Gallensäuren), 7. Hilft beim Abnehmen
Menschen, die mit Hilfe von Ingwertee enorm abgenommen haben, tranken tagsüber nur Tee und lauwarmes Wasser. Außerdem schrumpft dieses Getränk den Magen, verringert den Appetit und das Abnehmen wird viel leichter als bisher.
