Äpfel sind billig, gesund und das ganze Jahr über erhältlich, aber wir sind uns ihrer heilenden und nahrhaften Eigenschaften zu wenig bewusst. Besonders wichtig ist Pektin, das auf schnelle und wirksame Weise Giftstoffe aus dem Körper entfernt.
Wie macht man eine Apfelreinigungskur?
Wenn Sie aufstehen, trinken Sie ein Glas frischen Apfelsaft. Natürlich ohne Zucker und andere Zusätze. Sie können lediglich den Saft einer halben Zitrone hinzufügen, was vor allem Ihr Immunsystem stärkt, die Säure zieht den Magen zusammen und Sie werden bis zum Mittagessen satt sein. Es ist auch wichtig, dass der Saft lauwarm ist und Sie ihn langsam, in kleinen Schlucken trinken.
Nach zwei, vielleicht drei Stunden essen Sie zwei Äpfel. Sie brauchen sie nicht speziell zuzubereiten, achten Sie nur darauf, dass sie biologisch angebaut sind, damit Sie mit der Schale keine Pestizide und andere Giftstoffe zu sich nehmen. Wenn Sie sich bei der Anbauweise nicht sicher sind, legen Sie sie für 10 Minuten in Essig und spülen sie dann gründlich unter fließendem Wasser ab.
Zwei Äpfel können Sie nach weiteren 2 bis 3 Stunden essen, und so weiter bis zum Abendessen.
Zwischendurch trinken Sie Tee, den Sie aus getrockneten Äpfeln oder aus Apfelschalen zubereitet haben. Sie können ihn mit ein oder zwei Löffeln Honig süßen. Achten Sie auch darauf, dass der Tee nicht kalt ist. Wegen des Honigs ist es optimal, wenn der Tee auf Raumtemperatur abgekühlt ist.
Bereiten Sie etwa 2 Liter Tee zu, die Sie über den Tag verteilt trinken sollten.
Und noch das Letzte zur Reinigung des Körpers mit Äpfeln: das Abendessen. Schälen Sie zwei Äpfel, reiben Sie sie und mischen Sie sie mit zwei Löffeln Honig. Das sollte die letzte Mahlzeit des Tages sein.
Wenn Sie wirklich die Kraft der Äpfel und vor allem des Pektins nutzen möchten, essen Sie am Reinigungstag nichts anderes, um die Verdauung nicht zu stören. Diese Methode ist für alle (auch für Gesunde) empfehlenswert, da Äpfel zu den am leichtesten verdaulichen Lebensmitteln gehören. Außerdem ist diese Methode auch für Menschen mit Gicht, Rheuma, Arthritis, Leber- und Nierenproblemen und -krankheiten, bei Blutgefäßstau, zu viel Fett in den Gefäßen und auch sonst geeignet. Äpfel wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, helfen beim Abnehmen und verbessern vor allem den Stoffwechsel.
Noch dies: Eine eintägige Apfelreinigungskur hat die Eigenschaften eines natürlichen Desinfektionsmittels, was bedeutet, dass Sie sie anwenden sollten, wenn Sie zu viel gegessen haben oder bei Speisen gesündigt haben, die sich schlecht auf den Organismus auswirken. Es ist ratsam, diese Diät einmal im Monat anzuwenden, aber auf keinen Fall häufiger als einmal pro Woche. Zu viel Reinheit im Organismus kann auch die gesunden Bakterien angreifen, die der Körper braucht.