Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper einwandfrei funktioniert, Sie sich gesund und vital fühlen, dabei alle überschüssigen Kilos verlieren und ein ausgeglichenes Blutbild, Blutdruck und Blutzuckerwerte haben, dann sollten Sie möglichst viele Smoothies aus Wurzelgemüse trinken. Wir präsentieren Ihnen ein Rezept, das Ihnen Energie für den ganzen Tag geben wird.

Zutaten:

• Ingwer
  
  
• Karotte
  
  
• Sellerie

Zubereitung:

Die Mengenverhältnisse der Zutaten können Sie selbst bestimmen, wichtig ist nur, dass alle Zutaten roh sind. Wurzelgemüse enthält nämlich viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie fördern die Verdauung, stärken das Immunsystem und reinigen den Körper sehr effektiv.

Wurzelgemüse passt außerdem sehr gut zu Zitrusfrüchten, deshalb sollte man sie mit Zitronen, Limetten, Orangen, Mandarinen, Grapefruits usw. kombinieren. Da Zitrusfrüchte einen niedrigen Brennwert haben, sind sie zusammen mit Wurzelgemüse eine ideale Kombination.