Entgiftungsdiäten sind heutzutage immer wichtiger, weil es für die Leber immer schwieriger wird, das Blut zu reinigen. Der Grund dafür ist, dass wir Nahrung zu uns nehmen, die immer mehr giftige und unverdauliche Stoffe enthält, von denen sich viele im Fettgewebe ablagern, was zusätzliche Probleme verursacht. Und das sind nicht nur Probleme mit Übergewicht, sondern auch Probleme mit Giftstoffen, die sich im Körper ansammeln und sich mit der Zeit in Tumore, Zysten, Metastasen ... verwandeln können.

Deshalb ist eine regelmäßige, gelegentliche Entgiftung äußerst wichtig! Besonders in den Wintermonaten, wenn wir uns weniger bewegen und weniger schwitzen und daher auch weniger Giftstoffe über den Körper ausscheiden.

Momentan ist die 21-tägige Reinigungskur, die auf den natürlichen Heilkräften der Mariendistel, der Artischocke und von Algen basiert, äußerst beliebt.

Mehr über die Mariendistel können Sie HIER nachlesen. Obwohl sie bei uns als Unkraut bekannt ist, werden ihre heilenden Eigenschaften von Volksheilkundlern schon seit mehr als 2000 Jahren geschätzt. Der wichtigste Wirkstoff in der Mariendistel ist Silymarin, das jedoch schlecht wasserlöslich ist.

Es gibt jedoch eine Variante der Mariendistel in Form von Öl, das mit Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren angereichert ist. Beides schützt die Zellen zusätzlich vor oxidativem Stress und unerwünschten Auswirkungen freier Radikale. Es wird empfohlen, zwei Teelöffel des Öls einzunehmen, was die vierfache empfohlene Tagesmenge an Vitamin E enthält.

Artischocken haben eine positive Wirkung auf die Urinausscheidung und unterstützen auf natürliche Weise die Funktion von Galle und Leber. Sie werden häufig zur Behandlung von Problemen mit der Blase und der Galle sowie von Leberschäden durch verschiedene Toxine, Alkohol oder Gelbsucht verschrieben. Sie senken auch einen zu hohen Cholesterinspiegel im Blut und behandeln Nierenerkrankungen, deren Folge das Auftreten von Eiweiß im Urin ist. Artischocken sind gerade wegen ihrer reinigenden Eigenschaften und der Energie, die sie geben, sehr wichtig für die Genesung.

Die meisten Menschen vergessen, dass man eine Krankheit zunächst heilen und dann dem Körper genug Zeit und Energie geben muss, damit er sich schnell erholen kann. Tut man das nicht, kann es zu Kettenreaktionen von Erkrankungen kommen. Die häufigsten sind Erkältungen, Schnupfen und lang andauernder Husten, was darauf hindeutet, dass dem Körper die Kraft ausgeht, um sich vollständig zu erholen.

Die dritte Komponente des Reinigungspakets sind Spirulina-Algen, die einen hohen Proteingehalt haben und eine sehr wichtige Unterstützung für die Verdauung sind. Sehr wichtig ist, dass die Proteine aus Spirulina zu den essentiellen Aminosäuren zählen, die der Körper nicht selbst bilden kann und die mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Ein weiteres wichtiges Element ist die Gamma-Linolensäure, die unter anderem auch in Muttermilch vorkommt.

Eine Reihe von Untersuchungen hat bestätigt, dass der regelmäßige Verzehr von Spirulina für Menschen mit einem schnellen Lebensrhythmus sehr wichtig ist, ebenso für alle, die keine Zeit für regelmäßige Mahlzeiten haben. Besonders hervorzuheben ist die entgiftende Wirkung, darüber hinaus stärkt Spirulina das Immunsystem und reguliert die Verdauung.

Da der Januar traditionell zu den Reinigungsmonaten zählt (die Dezember-Feiertage sind immer voll von Leckereien und verbotenen Getränken), denken Sie darüber nach, wie Sie auf natürliche Weise die Gifte aus dem Körper leiten und gleichzeitig das Immunsystem unterstützen können. Es ist sehr wichtig, dies mitten im Winter zu tun, damit Sie gesund und voller Energie in den Frühling starten können.

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