Wenn Sie jetzt an etwas Drastisches gedacht haben, lagen Sie falsch. Die Diät aller Diäten, die jeder kennt, der jemals mit Übergewicht zu kämpfen hatte und die es in verschiedenen Varianten gibt, basiert auf Kohl!

Z: Kohlsuppe beschleunigt nämlich die Verdauung, fördert die Fettverbrennung, enthält wenige Kalorien und fast keine unnötigen, belastenden Elemente.

Das Wesentliche bei dieser Diät ist nicht die Reduzierung der Portionen, sondern das Weglassen bestimmter Lebensmittel aus der täglichen Ernährung. Wenn Sie mit einer Kohl-Diät abnehmen möchten, müssen Sie unbedingt Kartoffeln, Bananen und Reis von Ihrem Speiseplan streichen. In den ersten drei Tagen sollte Ihr Speiseplan sehr einfach sein, aber zur Mitte der Woche dürfen Sie der Kohlsuppe bereits Zwiebeln, Karotten, grüne Paprika, Tomaten, Pilze und Sellerie hinzufügen.

Nach sieben Tagen mit Kohlsuppe müssen Sie unbedingt mindestens 2 Tage Pause machen (in dieser Zeit dürfen Sie essen, was Sie wollen). Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gewicht wieder steigt, wiederholen Sie die Kohlsuppe. Beim zweiten Mal wird es viel leichter und Sie werden sich noch besser fühlen.