Für eine Entgiftungs- und Reinigungsdiät sollte man sich einmal, besser noch zweimal im Jahr entscheiden. Angesammelte Toxine können ein Nährboden für Viren und Bakterien sein, und die Krankheiten, die man auf diese Weise bekommen kann, sind wirklich unangenehm. Es kann zu verschiedenen Entzündungen, Infektionen, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Konzentrationsproblemen kommen ...

Viele von Ihnen wissen, dass Kefir auch als Elixier der Jugend und Gesundheit bezeichnet wird, aber wenn er mit Buchweizengrütze gemischt wird, erhält man eine besonders nährstoffreiche Reinigungsköstlichkeit. Das Getränk senkt unter anderem den Blutzucker, entfernt Fette aus den Blutgefäßen, dank des Buchweizens ist dieser Saft ein hervorragender Darmreiniger, normalisiert den Stoffwechsel, erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut ... Die heilenden Wirkungen sind zahlreich.

Zutaten:

• 1 Esslöffel Buchweizengrütze
  
• 2 dl Kefir (am besten selbstgemachter Kefir)
  
• 1 Esslöffel Honig nach Geschmack

Buchweizengrütze und Kefir in einem Glas vermischen und gut umrühren. Diese Mischung über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Am besten ist es, wenn Sie das Glas (2 dl) morgens auf nüchternen Magen trinken. Es ist sehr wichtig, dass Sie nach diesem Getränk 3 Stunden lang nichts essen; trinken dürfen Sie nur Wasser (von Wasser kann man nie zu viel bekommen).

Neben dem Morgentermin ist auch der Abend wichtig. Wenn Sie sich entscheiden, dieses Getränk abends zu trinken, tun Sie dies eine Stunde vor dem Schlafengehen und achten Sie darauf, dass Sie in den nächsten drei Stunden nicht vom Mond zum Kühlschrank gelockt werden.

Dieses Getränk regelmäßig zwei Wochen lang konsumieren.