Kalte Füße
Wenn Sie eine ganze Woche lang jeden Tag kalte Füße haben, dann haben Sie definitiv Probleme mit der Blutzirkulation. Dies kann auf eine Funktionsstörung der Schilddrüse zurückzuführen sein, oft ist es ein Anzeichen für eine schlechte Herzfunktion, was zu einem erhöhten Blutdruck führt; bei Rauchern kann dies ein Anzeichen für Lungenprobleme sein, wenn sie nicht genug Sauerstoff aufnehmen können. Konstant kalte Füße sind ein ernstes Zeichen für einen Arztbesuch.

Juckende Füße
Juckreiz ist in der Regel der Beginn einer Pilzinfektion, schlechter Hygiene und falscher Schuhe. In geringerem Maße hängt schwitzende Füße auch von der Ernährung ab, aber beim Austausch der Schuhe tun Sie am meisten für Ihre Gesundheit. Beim Juckreiz denken Sie immer daran, dass Pilze hartnäckiger sind, als Sie denken, und dass Nägel ihr bevorzugtes Mittel zur Vermehrung sind.

Veränderte Form der Zehen und Nägel
Wenn Sie genauer hinsehen, werden Sie feststellen, dass die Zehen an Ihren Füßen nicht jeden Tag gleich sind. Noch mehr! Der Fuß verändert seine Form auch im Laufe des Tages (vergleichen Sie die Zehen morgens und abends!). Wenn der Unterschied offensichtlich ist, ist der Hauptgrund ein Sauerstoffmangel im Blut, was auf Probleme mit Lunge, Herz oder Nieren hinweist.

Geschwollene Knöchel
Nach anstrengendem Gehen oder einem ganzen Tag auf den Beinen schwellen unsere Füße an. Dies ist eine normale Reaktion. Wenn Ihre Füße jedoch ohne ersichtlichen Grund anschwellen, kann dies auf hohen Blutdruck, Diabetes, eine Reaktion auf Medikamente, sogar auf Lebensmittel (Hülsenfrüchte sind eine häufige Ursache) hindeuten; dahinter könnte sich rheumatoide Arthritis, Osteoporose verbergen... Versuchen Sie nicht, Schwellungen an den Füßen zu beseitigen, da sie nur die Folge sind. Wenn Sie das Hauptproblem lösen, wird auch die Schwellung verschwinden. Wenn Sie die Schwellung an den Füßen jedoch reduzieren, schieben Sie nur den Kopf in den Sand...

Krämpfe im Fuß
Wenn Sie häufig Krämpfe in den Beinen haben, ist dies ein deutliches Zeichen für Diabetes, Nervenprobleme oder kann auch auf Stress, Gefäßerkrankungen zurückzuführen sein. Wenn Sie dabei auch brennende Schmerzen verspüren, tritt dies normalerweise auf, wenn Sie überarbeiten (nicht nur physisch, auch geistig). Sie brauchen mehr Schlaf (nicht nur Liegen!).

Schmerzen im großen Zeh
Schmerzen im großen Zeh und Steifheit der Gelenke sind fast immer ein Zeichen dafür, dass sich Harnsäure in den Gelenken ansammelt, was bedeutet, dass Sie Probleme mit der Flüssigkeitsausscheidung haben. Wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung achten, können die Probleme auf andere Gelenke übergehen. Die Schmerzen sind unerträglich. Dies ist auch ein erster Hinweis auf rheumatoide Arthritis.