Die Pfirsichsaison hat begonnen. Wenn Sie mit zu vielen Kilos kämpfen, können Sie nur mit Obst in nur wenigen Tagen ziemlich viel abnehmen. Wie?

Pfirsiche enthalten viele Vitamine, vor allem Ballaststoffe, aber das Beste an ihnen ist, dass sie uns ein Sättigungsgefühl geben. Das bedeutet, dass der Körper während dieser Diätzeit nicht nur Gewicht verliert, sondern auch mit Vitaminen angereichert und gestärkt wird. Allerdings sollten wir uns darüber im Klaren sein, dass Pfirsiche kein Protein enthalten, was bedeutet, dass Sie diese Diät nicht wiederholen und endlos fortsetzen dürfen. Ernährungswissenschaftler empfehlen höchstens eine 4-tägige Diät pro Monat!

Was ist das Geheimnis der Pfirsichdiät?

Wie Sie wahrscheinlich bereits erraten haben, besteht das Geheimnis dieser Diät darin, nur Pfirsiche zu essen und viel Wasser zu trinken. Sie können auch Tee trinken, aber ungesüßt, ohne Milch und ohne weitere Zusätze.

Die Pfirsichdiät funktioniert so - Speiseplan:

Tag 1:

• Frühstück: 2 Pfirsiche
• Mittagessen: 200 Gramm Käse + Smoothie aus 2 Pfirsichen
• Abendessen: 2 bis 3 Pfirsiche

Tag 2:

• Frühstück: Smoothie aus 2 Pfirsichen + 2 hart gekochte Eier + 2 Toasts
• Mittagessen: 4 Pfirsiche + 50 Gramm Käse + 2 Toasts
• Abendessen: 3 bis 4 Pfirsiche

Tag 3:

• Frühstück: 2 Pfirsiche
• Mittagessen: 200 Gramm Käse + Smoothie aus 2 Pfirsichen
• Abendessen: 2 bis 3 Pfirsiche

Tag 4:

• Frühstück: Smoothie aus 2 Pfirsichen + 2 hart gekochte Eier + 2 Toasts
• Mittagessen: 4 Pfirsiche + 50 Gramm Käse + 2 Toasts
• Abendessen: 3 bis 4 Pfirsiche

Mit dieser Diät können Sie in wenigen Tagen sogar bis zu 5 Kilogramm abnehmen.