Zutaten:

• halbe Tasse Trauben (weiß oder rot)
• 1 kleine Gurke
• 2 Kiwis
• halbe Tasse frischer Spinat
• halbe Tasse Wasser

Zubereitung:

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis Sie einen glatten Drink erhalten. Trinken Sie ihn sofort, am besten morgens auf nüchternen Magen.

Das Vitamin C aus Kiwi hilft nämlich bei der Aufnahme von Eisen aus Spinat. Der Drink enthält viele Antioxidantien und Ballaststoffe und ist vielseitig nützlich für den gesamten Organismus. Genau deshalb wirkt er positiv auf das Immunsystem und gibt dem Körper Energie.

Noch eine Anmerkung: Anstatt Kiwis können Sie Orangen verwenden.