Warum klingelt es in unseren Ohren?
Der erste Grund könnte zu lauter Lärm sein. Wenn Sie häufig lauter Musik oder Maschinen ausgesetzt sind (auf Konzerten oder in Fabriken), kann dies zu Gehörschäden führen, die zu Tinnitus führen. 43 % der Patienten haben das Summen mit Lärmbelastung in Verbindung gebracht.
Des Weiteren nimmt mit den Jahren die Hörfähigkeit ab. Dies wird Altersschwerhörigkeit genannt. Tinnitus tritt in solchen Fällen häufiger auf: bei Älteren in rund 24 % der Fälle, bei Jüngeren etwa in 10 % der Fälle.
Wenn es jedoch keinen klaren Grund gibt, sollten Sie wissen, dass Tinnitus auch von vielen anderen Ursachen begleitet werden kann:
- verstopfte Gehörgänge (zu viel Ohrenschmalz, d. h. Cerumen - das natürliche Öl im Ohr),
- Kopfverletzung (Hirnerschütterung),
- Kiefergelenksentzündung (TMJ, das Kiefergelenk),
- Medikamente (bestimmte Antibiotika, Antidepressiva, hohe Dosen Aspirin) sowie
- schwere gesundheitliche Probleme wie hoher Blutdruck, Flüssigkeitsansammlung hinter dem Trommelfell, Diabetes, Allergien oder seltene Tumore.
Was tun, wenn es klingelt?
Zuerst benötigen Sie eine angemessene Untersuchung. Wenn ein Ohrenpfropfen vorliegt (Cerumen), kann ein Arzt diesen sicher entfernen und das Klingeln verschwindet oft. Wenn Sie kürzlich verletzt wurden oder eine Gehirnerschütterung hatten und das Klingeln einseitig und ausgeprägt ist, ist dies ein Signal für eine gründliche neurologische Untersuchung. Ähnlich können auch Probleme mit dem Kiefer dazu führen, dass das Klingeln als aus dem Ohr kommend empfunden wird. Wenn sich Ihr Biss verändert hat oder Sie einen Zahnbruch hatten, suchen Sie einen Zahnarzt auf. Wenn Sie vermuten, dass Medikamente der Auslöser sind, überprüfen Sie, ob der Tinnitus durch eine Dosisreduzierung oder den Wechsel des Medikaments behoben werden kann, immer in Absprache mit einem Arzt.
Forschung und statistische Daten
Eine globale Schätzung zeigt, dass jährlich etwa 1 % der Erwachsenen erstmals an Tinnitus leiden. In den USA sollen etwa 50 Millionen Menschen an Tinnitus leiden, wobei bei 20 Millionen die Symptome konstant auftreten.
Interessante Daten stammen aus der Apple Hearing Study, bei der mehr als 77 % der Teilnehmer bereits mindestens einmal Tinnitus gehört haben, wobei dies bei der älteren Bevölkerung (55+) drei Mal häufiger auftritt als bei jungen Menschen.
Es gibt auch seltene Untersuchungen mit trockenen Biomarkern wie leichtem Gesichtszittern oder Pupillenerweiterung, die nur von künstlicher Intelligenz erkannt werden können und mit der Schwere des Tinnitus in Verbindung gebracht werden können. Dies eröffnet neue Ansätze für diagnostische Geräte.
Wie können Sie sich zu Hause helfen? Volksmedizinische, einfache Mittel
Eine alte Regel besagt, dass wir unsere Ohren schützen sollten, wenn wir Lärm ausgesetzt sind. Halten Sie die Lautstärke Ihrer Musik, wenn Sie Kopfhörer tragen, auf einem sicheren Niveau. Es gilt die Regel, dass Sie niemals das Doppelte der Lautstärke einer Unterhaltung überschreiten sollten.
Ausreichender Schlaf ist von entscheidender Bedeutung. Studien zeigen, dass Schlafmangel den Tinnitus verstärken kann, da das Gehirn empfindlicher auf interne Geräusche reagiert. Beim Schlafen können Sie mit weißem Rauschen (einfaches Gerät, Ventilator ...), Meditation, Entspannung oder Kräutertee (z. B. Kamille, Melisse) helfen ...
Bewegung ist sehr hilfreich. Schon einfache Übungen wie sanftes Drehen des Nackens, Entspannen des Kiefers, leichtes Bewegen des Kopfes und Atemübungen verbessern die Durchblutung, reduzieren Stress und können den Tinnitus vollständig beruhigen.
Vorsicht ist auch geboten bei der Ernährung. Zu viel Salz, Alkohol, Koffein oder Zucker können die Symptome verschlechtern, da sie das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Innenohr und den Blutdruck beeinflussen.
Einige Überprüfungen haben ergeben, dass Ginkgo biloba, das häufig als Volksheilmittel gegen Tinnitus empfohlen wird, keine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit hat, jedoch lässt die moderne Wissenschaft die Möglichkeit offen, dass wir noch nicht alle Wirkstoffe entdeckt haben, die Ginkgo verbirgt. Das gleiche gilt für Zink, Melatonin, andere Vitamine und verschiedene Kräuter.
Obwohl Tinnitus als harmloses Phänomen gilt, kann es sich auf Konzentration, Schlaf, Wohlbefinden auswirken und Spannungen oder Depressionen verursachen. Daher sollte es nicht ignoriert werden. Im Allgemeinen sollten Sie sich merken: wenn Sie Geräusche hören, die es nicht gibt, braucht Ihr Körper etwas. Mit ausreichend Schlaf, Gehörschutz, gesundem Lebensstil und gegebenenfalls ärztlichen Untersuchungen können Sie langfristig diese Belastung reduzieren.
Hören Sie auf Ihren Körper. Es kann Ihnen nicht schaden.
