Es ist bekannt, dass 80 Prozent der Gesundheit im Darm entstehen. Wenn dieser gut funktioniert, werden Sie keine Probleme mit der Widerstandsfähigkeit und dem Immunsystem haben. Mit dem folgenden Getränk werden Sie in erster Linie für einen energiegeladenen Körper, eine einwandfreie Verdauung und ein starkes Immunsystem sorgen.

Für die energetische und vitaminreiche Bombe benötigen Sie:

• 2 Orangen
  
• 2 cm frisch geriebenen Ingwer
  
• 2 Tassen gewaschenen grünen Salat

Zubereitung:

Die Zubereitung ist einfach und wird Sie vielleicht überraschen. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie mindestens 2 Minuten lang. Der Salat enthält zwar viel Wasser, aber halten Sie dennoch einige Eiswürfel bereit. Viele Mixer erwärmen nämlich das Essen beim Mixen so sehr, dass die Vitamin-C-Vorräte erheblich reduziert werden.

Die Orange in diesem Getränk liefert Vitamin C, das bei Krankheiten aufgrund des Klimas sehr wichtig ist. Sie enthält auch viele Ballaststoffe und andere Elemente.

Ingwer lindert Entzündungen, fördert die Verdauung, reinigt den Darm und stärkt das Immunsystem. Frisch gerieben ist natürlich viel besser als gemahlener Ingwer, bei dem Sie nicht wissen, was alles dem Pulver zugesetzt wurde.

Guten Appetit!