Dieses Getränk fördert die Blutzirkulation, den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem und hilft vor allem beim Fettabbau, was äußerst effektiv beim Abnehmen hilft.

Zutaten:

• 125 Gramm Meerrettich
  
• 3 Zitronen
  
• 2 Esslöffel Apfelessig
  
• 3 Esslöffel Honig

Zubereitung:

Den Meerrettich reiben. Die Zitronen gut waschen und zusammen mit der Schale in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine homogene Mischung entsteht.

Es genügt, zweimal täglich zwei Esslöffel dieser Mischung in ein Glas lauwarmes Wasser zu geben.

Die entscheidende Zutat ist natürlich Meerrettich, der äußerst effektiv bei der Reinigung des Körpers ist, Infektionen vorbeugt, die Durchblutung beschleunigt und reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Zink und Mangan ist. Zusätzlich enthält Meerrettich viel Vitamin C und Folsäure.

Die Vorteile von Zitronen sind ebenfalls bekannt, am wichtigsten ist jedoch, dass sie den Appetit effektiv unterdrücken. Wenn Sie dieses Getränk eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken, werden Sie schneller satt und nehmen so weniger Kalorien zu sich. Zitronen mit Schale sind auch aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts, Vitamin C, B6, Kalzium, Kalium und Kupfers wichtig. Zitronen sind auch wichtig, weil sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren.