Ein Rezept mit Kurkuma ist ideal für den Start in den Tag, aber auch als Snack zwischen den Mahlzeiten geeignet. Es enthält viele gesunde und sättigende Zutaten, wobei Kurkuma die wichtigste ist.

Wir empfehlen, mit einem halben Teelöffel Kurkuma zu beginnen und später auf einen ganzen Teelöffel oder sogar zwei zu erhöhen. Kurkuma hat außergewöhnliche antivirale und antibakterielle Eigenschaften und wirkt reinigend auf den Körper. Es hemmt das Wachstum von Krebszellen und deren Metastasen. Studien haben gezeigt, dass es das Wachstum von Tumoren verhindert und auch als Antidepressivum sehr wirksam ist.

Mit dem folgenden Rezept bringen Sie genug Energie für den ganzen Tag in Ihren Körper. Darüber hinaus ist dies das schmackhafteste Rezept, um Kurkuma wieder in Ihre täglichen Mahlzeiten zu integrieren. Überprüfen Sie ...

Zutaten:

• 1/2 Teelöffel Ingwer
  
• 1/2 Teelöffel Zimt
  
• 1 Tasse Kokosmilch oder Hanfmilch
  
• 1 Banane
  
• 1/2 Tasse Ananas (frische ist am besten, auch solche aus der Dose sind in Ordnung)
  
• 1 Esslöffel Kokosöl
  
• 1/2 Teelöffel Kurkuma (je nach Geschmack auch einen ganzen Teelöffel hinzufügen)

Zubereitung:

Schneiden Sie die Banane und die Ananas in kleine Stücke, geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mischen Sie sie gut. Sie erzielen optimale Ergebnisse, wenn Sie den Smoothie auf nüchternen Magen trinken.

Es stimmt, dass man sich an den Geschmack von Kurkuma gewöhnen muss, aber es lohnt sich, sich die Mühe zu machen.

Wir wünschen Ihnen einen schönen Start in den Tag mit Kurkuma.