Drei Viertel des Immunsystems entstehen im Magen, daher ist es sehr wichtig, was und wie viel Sie essen. Vitamin C ist wichtig für das Wachstum und die Reparatur von Zellen, hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, verhindert vorzeitige Alterung, stärkt Haare und Nägel, beeinflusst die Stimmung und das Energiegefühl und fördert eine Vielzahl interner Prozesse. Wenn all dies im Gleichgewicht ist, werden Sie keine Gesundheitsprobleme haben.
All das, was Sie benötigen, ist ein Getränk, das reich an Vitamin C, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist und Sie mit seinem ungewöhnlichen Geschmack überraschen wird.

Zutaten:

• Saft von 1 Orange
  
• Saft von 1/2 Zitrone
  
• 1 kleine Gurke
  
• 1 EL Ingwer

Zubereitung:

Die Gurke in kleine Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Den erhaltenen Saft durch ein Baumwolltuch abseihen. Fügen Sie diesem Saft den Orangen-, Zitronen- und Ingwersaft hinzu. Umrühren und trinken.

Natürlich können Sie für die Zubereitung dieses Getränks einen Entsafter verwenden, aber auf diese Weise erhalten Sie auch einige gesunde Ballaststoffe, die das Getränk noch nahrhafter machen werden.