Entgiftungsdieten sind heutzutage immer wichtiger, da die Leber das Blut immer schwerer reinigt. Der Grund dafür ist, dass wir Lebensmittel essen, die immer mehr giftige und unverdauliche Substanzen enthalten, von denen viele sich im Fettgewebe ablagern und zusätzliche Probleme verursachen. Nicht nur Probleme mit Übergewicht entstehen, sondern auch Probleme mit den Giftstoffen, die sich im Körper ansammeln und im Laufe der Zeit zu Tumoren, Zysten, Metastasen usw. werden können.

Deshalb ist regelmäßige Entgiftung von entscheidender Bedeutung! Besonders im Winter, wenn wir uns weniger bewegen und weniger schwitzen, und daher auch weniger Giftstoffe ausscheiden.

Aktuell sehr beliebt ist die 21-tägige Reinigungskur, die auf den natürlichen Heilkräften der Mariendistel, Artischocken und Algen basiert.

Über die Mariendistel können Sie mehr lesen HIER. Obwohl wir sie als Unkraut kennen, schätzen Volksheiler ihre Heilkräfte schon seit über 2000 Jahren. Der wichtigste Wirkstoff in der Mariendistel ist Silymarin, das jedoch schlecht in Wasser löslich ist.

Es gibt auch eine Version der Mariendistel in Form von Öl, das mit Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren angereichert ist. Beides schützt die Zellen zusätzlich vor oxidativem Stress und den unerwünschten Wirkungen freier Radikale. Es wird empfohlen, zwei Teelöffel Öl zu sich zu nehmen, was die vierfache empfohlene tägliche Menge an Vitamin E enthält.

Artischocken haben eine positive Wirkung auf die Harnausscheidung, unterstützen auf natürliche Weise die Funktion der Galle und der Leber. Sie werden oft zur Behandlung von Problemen mit Blase und Galle sowie Leberschäden aufgrund verschiedener Toxine, Alkohols oder Gelbsucht verschrieben. Sie senken auch den zu hohen Cholesterinspiegel im Blut und behandeln Nierenerkrankungen, die zu einem Auftreten von Protein im Urin führen. Artischocken sind aufgrund ihrer reinigenden Eigenschaften und der Energie, die sie geben, bei der Genesung sehr wichtig.

Die meisten vergessen, dass wir zuerst die Krankheit heilen müssen, und dann dem Körper genügend Zeit und Energie geben müssen, um sich schnell zu erholen. Wenn wir das nicht tun, können sich Kettenkrankheiten entwickeln. Die häufigsten sind Erkältungen, Schnupfen und anhaltender Husten, was darauf hindeutet, dass dem Körper die Kraft fehlt, um sich vollständig zu erholen.

Die dritte Komponente des Reinigungspakets sind Spirulina-Algen, die einen hohen Proteingehalt haben und eine wichtige Unterstützung für die Verdauung sind. Es ist sehr wichtig, da die Proteine aus Spirulina zu den essentiellen Aminosäuren gehören, die der Körper nicht herstellen kann und die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen. Ein wichtiger Bestandteil ist auch die Gamma-Linolensäure, die unter anderem auch in Muttermilch vorkommt.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Spirulina für Menschen mit einem hektischen Lebensstil sehr wichtig ist, für alle, die keine Zeit für regelmäßiges Essen haben. Die entgiftende Wirkung ist sehr wichtig, außerdem stärkt Spirulina das Immunsystem und reguliert die Verdauung.

Da der Januar traditionell als Reinigungsmonat gilt (die Dezemberfeiertage sind immer voll von Köstlichkeiten und verbotenen Getränken), überlegen Sie, wie Sie auf natürliche Weise Giftstoffe aus dem Körper entfernen und gleichzeitig für Ihr Immunsystem sorgen können. Es ist sehr wichtig, dies mitten im Winter zu tun, damit Sie gesund und voller Energie in den Frühling starten können.