Wenn Sie 18 Jahre alt sind und in eine Bar gehen möchten, in die nur Personen über 21 Jahren eingelassen werden, dann sollten Sie eine Woche lang täglich diese Lebensmittel essen und die Auswirkungen der schweren Lebensmittel werden sich sofort in Ihrem Gesicht bemerkbar machen.
Wenn Sie sich jedoch um eine gesunde Ernährung kümmern und keine Probleme haben, irgendwo hineinzukommen, dann streichen Sie diese Lebensmittel von Ihrem Speiseplan.
1. Kartoffelchips
Wenn Sie nach etwas Knusprigem trachten, probieren Sie nicht Kartoffelchips. Diese Chips beschleunigen den Alterungsprozess, da sie die Zellatmung verschlechtern und die Immunsystem stärken.
2. In der Mikrowelle aufgewärmte Abendessen
Das Problem mit in Mikrowellen aufgewärmten Mahlzeiten ist das Natrium, das während des Erhitzens die Struktur verändert und ein aufgeblähtes Aussehen verursacht, sowie zur Wasserretention beiträgt (alle Bedingungen, um Ihren Körper in ein paar Tagen zu übersäuern). Im Allgemeinen sollten nach 19 Uhr (3 Stunden vor dem Schlafengehen) keine aufgewärmten Speisen mehr gegessen werden.
3. Energy-Drinks
Das Problem bei Energy-Drinks sind die große Menge an Zucker (einschließlich künstlicher Süßstoffe, die manchmal noch gefährlicher sein können) und das saure Milieu, was zur Übersäuerung des Körpers führt. Die schlimmste Kombination ist Koffein und Natrium, die Dehydration verursacht, was zu mehr Falten im Gesicht führt. Wenn Sie also Energy-Drinks gegen Durst trinken, kann dies aufgrund von Dehydration sogar für die inneren Organe gefährlich sein.
4. Gebäck, Backwaren
Obwohl Gebäck mit seinem Duft und Aussehen verlockt, gibt es immer mehr Untersuchungen über die Gefahren dieser Lebensmittel für unsere Gesundheit. Dies gilt auch für Backwaren. Diese Köstlichkeiten enthalten oft (nicht immer!) zugesetzten Zucker und Fette fragwürdiger Qualität, was zusätzliche Pfunde verursacht und vor allem die Zahn-Gesundheit beeinträchtigt. Aber das ist nicht alles! Die Zutaten im Gebäck verursachen interne Entzündungen, die den Alterungsprozess beschleunigen und die Kondition der inneren Organe stark beeinträchtigen. Wir entdecken erst noch die Gefahren.
5. Hot Dog
Konservierungsmittel, die in verarbeitetem Fleisch enthalten sind, können im Körper freie Radikale erzeugen, die die Zell-Oxidation beschleunigen und deren DNA schädigen können. Die bekannteste Folge dieser Prozesse ist Krebs und eine Reihe anderer Gesundheitsprobleme. Natürlich, wenn Sie nur einmal pro Woche einen Hot Dog essen (oder sogar weniger), brauchen Sie keine Angst zu haben ...
6. Speck
Wenn Sie ein jugendliches Aussehen bewahren möchten, vermeiden Sie es, Speck zu essen. Besonders zum Frühstück nicht. Mehrere Studien haben bereits bestätigt, dass Speck Nitrate und zahlreiche fragwürdige Konservierungsmittel enthält, die in der Produktion von Fleischwaren unerlässlich sind. Viele von ihnen sind mit Alzheimer- und Parkinson-Krankheiten verbunden.
7. Zucker
Zahlreiche Studien haben die Schädlichkeit von Zucker bestätigt, aber all diese Studien zeigen nur die Auswirkungen von Zucker auf eine bestimmte Krankheit. Wie Zucker jedoch den gesamten Organismus beeinflusst, ist durch umfassende Studien noch nicht bekannt. Bisher ist nur bekannt, dass Zucker Entzündungen verursacht und die Hauptursache für eine schöne und reine Haut hemmt (Zucker schädigt Kollagen und Elastin, wodurch die Haut weniger weich und weniger elastisch wird). Erst nach 20 Tagen vollständig auf Süßes zu verzichten (einschließlich künstlicher Süßstoffe und verschiedenen Ersatzstoffe).