Zutaten:
- Saft einer Zitrone
- 3 Kohlblätter
- Spinat
- 1/2 Tasse Wasser
Verwenden Sie so viel Spinat wie Kohl. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie gut, bis Sie eine wirklich glatte Mischung erhalten. Trinken Sie ein Glas vor den Mahlzeiten, vorzugsweise auf nüchternen Magen. Wenn Sie dieses Getränk morgens trinken, wird es Ihren Tag verschönern. Wenn Sie es abends trinken (mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen, danach nichts mehr essen), tun Sie am meisten für Ihre Gesundheit. Der Körper reinigt sich nachts, wenn Sie Kraft tanken.
Nur noch dies: Roher Spinat und Kohl sorgen neben Mineralstoffen und Vitaminen auch für ein ausgewogenes pH-Gleichgewicht, daher ist dies auch ein gutes und gesundes Frühstück.