Überschüssige Kilos werden oft durch eine träge Verdauung verursacht, die nicht nur zu Übergewicht führt, sondern auch giftige Substanzen im Körper ansammelt, aus denen sich später die gefährlichsten Krankheiten, einschließlich Krebs, entwickeln können. Wenn Sie eine gute Verdauung und aktive Darmfunktion haben, verbrennt Ihr Körper mehr Fett, Sie haben mehr Energie, fühlen sich besser und am wichtigsten ist, dass Ihr Körper auf natürliche Weise gereinigt wird.
Glücklicherweise gibt es einen einfachen und gesunden Weg, um den Darm zu aktivieren.
Sie benötigen 6 getrocknete Pflaumen. Geben Sie sie in ein Glas und gießen Sie etwa 1 dl kochendes Wasser darüber. Bedecken Sie das Glas und lassen Sie es 10 Minuten stehen.
In der Zwischenzeit bereiten Sie in einer anderen Schüssel eine Mischung aus 2 Esslöffeln Haferflocken, 2 Esslöffeln Leinsamen und 2 Esslöffeln Kakao vor. Übergießen Sie alles mit 3 dl Kefir.
Währenddessen sind die Pflaumen bereits abgekühlt. Hacken Sie sie fein und fügen Sie sie der Samen-Kefir-Mischung hinzu. Alles gut vermengen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Wenn Sie dies jeden Morgen auf nüchternen Magen essen, werden Sie bereits nach einigen Tagen eine Erleichterung im Bauch spüren. Sie werden weniger aufgebläht und verspannt sein, Ihre Haut wird sich verbessern, genauso wie Haare und Nägel, und am wichtigsten ist, dass sich der Bauchumfang bereits nach der ersten Woche sichtbar verringern wird.