Diese Kombination ist einfach, unkompliziert und kostengünstig, und Haferflocken lindern Gelenkschmerzen, Arthritis-Schmerzen, stärken das Immunsystem, hemmen die Ausbreitung von Leukämie, verlangsamen das Wachstum von Krebserkrankungen und fördern die Gehirnaktivität ... Es scheint, dass diese Kombination die Lösung für viele Probleme ist, die mit Fettleibigkeit einhergehen.

Worum geht es?

Halten Sie sich an dieses Verhältnis: Geben Sie 1 Teelöffel Zimt in 1 dl Joghurt. Rühren Sie um und trinken Sie es morgens auf nüchternen Magen, und trinken Sie dieselbe Menge noch einmal abends mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

Halten Sie sich an die Regel, für jedes zusätzliche 50 Kilogramm Körpergewicht 1 dl Joghurt zu trinken. Lassen Sie dies Ihre erste Mahlzeit am Morgen und letzte Mahlzeit am Abend sein. Halten Sie mindestens 3 aufeinanderfolgende Tage durch, damit sich der Körper an den neuen Rhythmus gewöhnt.

Wenn Sie einige Tage durchhalten, werden Sie feststellen, dass die Fettansammlungen um den Bauch und an den Oberschenkeln langsam verschwinden. Beachten Sie jedoch all dies im Rahmen Ihrer täglichen Kalorienaufnahme.